• Trening

    Jeg har gått på en smell…

    Noen ganger så må jeg ta grep, og skjerpe meg skikkelig. For jeg har så mange verktøy som hjelper meg, men som jeg bare slutter å bruke. Og da får jeg jo trøbbel med min egen mentale helse. Så jeg har de siste ukene tenkt gjennom hvordan jeg kan føle meg enda sterke, og våge mer. Hva er det jeg trenger for å kunne mestre hverdagen min så godt som mulig. Det verste er jo at jeg vet svaret veldig godt selv fra før. Jeg snakker om den fysiske treningen som jeg så sårt trenger. Og ja, dette har skjedd mange ganger før. Og det er derfor jeg blir ganske…

  • Hverdagen

    Jeg er avhengig!

    God kveld! Jeg har funnet ut at jeg har et problem. Det er noe som virkelig ikke kan fortsette. For jeg er ønsker å være mer selvstendig, og trygg i meg selv. Jeg elsker min kjære mann, men jeg nok litt for avhengig av han. Med det så mener jeg at min redsel for at noe galt skal skje med ham, må reduseres. For dersom han blir syk, så stresser jeg meg opp med en eneste gang. Det skal så lite til før jeg blir skikkelig redd og engstelig. Han er min bauta. Og jeg støtter ham. Kjærlighet er en sterk drivkraft, og vår kjærlighet reddet både meg og ungene.…

  • Hverdagen

    Hva skjedde i Oktober 2019?

    God morgen! Da er nok en dag i gang, og det er jammen meg snart helg igjen. Det er siste dagen i oktober, og jeg tenkte det kunne være koselig å se hva som egentlig har skjedd denne måneden. Det har vært en del nerver denne måneden, for jeg skulle utenfor komfortsonen min ganske ofte. I begynnelsen av måneden, så gjennomførte vi basar i Mental Helse Mandal og Lindesnes. Mange flotte gevinster fikk nye eiere, men det var litt skuffende oppmøte. Men alt gikk veldig greit, og det er godt hva som er gjort. Jeg fikk også endelig fikset neglene mine, og jeg er svært fornøyd med resultatet. Det var…

  • Personlig vekst

    Jeg våger ikke å fortelle alt!

    Er det lov å være optimist på egen vegne, uten å være for selvgod? Kan man si høyt at man har ambisjoner, eller kommer Janteloven og tar meg da? Hvor mye kan man si før det blir for mye? Noen ganger så lurer jeg veldig på hva som er innenfor å skrive her på bloggen. For jeg er en jordnær dame som forsøker å finne sin vei gjennom livet. Og jeg har ikke hatt så mye selvtillit gjennom livet. Noen ganger føler jeg meg derfor ganske så usikker på hva jeg kan si høyt. For jeg vil jo være ydmyk, og er skikkelig takknemlig for alt som skjer rundt meg.…

  • Hverdagen

    God stemning på SMOI!

    God kveld! I ettermiddag har jeg virkelig kost meg sammen med to gode venninner. Vi møtes med jevne mellomrom, og det er alltide like koselig. Denne gangen ble vi enige om å ta oss en tur til SMOI. Jeg elsker å gå ut sammen med mennesker som jeg er glad i, og som jeg kan stole på. Da er det kjekt å snakke om ting, og diskutere ulike problemstillinger. Å prate om livet, er lærerikt og nyttig. Særlig når de man snakker med, har livserfaring. Jeg fikk i meg god mat, og det var noen hyggelige timer. Det er viktig å prioritere tid sammen med venner, og fokusere på det…

  • Personlig vekst

    «Har du ADHD, eller?»

    God morgen! Jeg er blant dem som ikke alltid henger med i svingene. Hodet mitt vil veldig mye, men jeg klarer ikke alltid å være så ivrig i resten av kroppen min. Så jeg kan tenke på masse lurt, men å gjennomføre det i praksis, kan noen ganger være ganske vanskelig. Det er for så vidt godt at hodet mitt ligger litt i forkant, men noen ganger kunne jeg ønsket meg litt bedre samarbeid. Det vil si at jeg kan være ganske så impulsiv, og ikke alltid ha full kontroll på alt som kommer i kjølvannet av en avgjørelse. Så da må man bare gjøre sitt beste der og da.…

  • Hverdagen

    Musikkterapien gikk rett vest!

    Musikk er et av de aller viktigste verktøyene som jeg bruker i min hverdag. Men det er ikke alltid det fungerer like bra på psyken min. Men det er jo en del av selve terapien. I dag hadde jeg gledet meg veldig til å kose meg på musikkterapien. Og som dere ser på bildet ovenfor, så startet det veldig fint. I min egentime, så øvde vi på julesanger. For jeg skal jo opptre når julegrana tennes her i Mandal. Så det gikk ganske bra med de tre sangene, og vi forsøkte å finne ut hvordan det skal bli. Kjekt å finne sin egen stil, og gjøre musikken litt mer min.…

  • Personlig vekst

    Takler jeg livet?

    Jeg lærer mye om livet for tiden. Hva som er viktigst, og hva som kommer i andre rekke. Hvordan man må legge opp hverdagen for å kunne ha det best mulig både privat og i jobb. For meg så er det mange ting som spiller inn, og jeg må ta en del hensyn. Men jeg har lagt en del ting vekk den siste tiden. Nå er fokuset mitt enda mer klart, og jeg vet at det må være sånn for å komme videre dit jeg ønsker å være. Å etablere seg som influencer er en livstil, og den tar masse plass i hverdagen. Men jeg digger det, og jeg gleder…

  • Hverdagen

    Jeg er en «pingle»!

    God morgen! Ok, da er denne sesongen allerede i gang. Når jeg våkner opp til kuldegrader, og glatte veier, så blir jeg pinglete. Bilen blir stående i garasjen, og jeg våger ikke å kjøre. Sånn har jeg alltid vært, og det er ganske frustrerende for meg. Det er lettere for meg å kjøre på snøføre. Der har jeg faktisk blitt mye bedre, og har lært meg noen triks. Men speilblanke veier er ikke noe for meg. Så da må eldstemann tidligere opp av senga, og ta bussen til skolen. For mamma streiker. Og det er ikke tull. Jeg er livredd når jeg må kjøre om vinteren. Jeg er ganske så…