• Hverdagen

    Utslitt, men glad!

    God kveld! For en dag sier jeg bare. Det har gått i ett hele dagen, og jeg er ganske utmattet akkurat nå. Men jeg har en god følelse inni meg, og har mestret nye opplevelser i dag. Utrolig spennende å spille inn musikkvideoer. Det var helt nytt for meg, og på mange måter en liten forsmak på det som venter i platestudio til høsten. Jeg fremførte to av mine egne låter. Så spennende å la min egen musikk få komme ut til et publikum. Det er jo det som virkelig er testen. Dersom publikum liker musikken min, så er jeg ved godt mot. Krysser fingrene for at det blir bra!…

  • Musikk

    Jeg må levere!

    God morgen! Da er jeg snart klar til å spille inn musikkvideo! Gleder meg til å gjennomføre denne utfordringen, sammen med musikkterapeutene. Det skal fremføres en eller to av mine egne låter, og det er jo alltid like spennende. Denne gangen får jeg ikke se noe respons, da det blir et digitalt seminar. Men jeg får vist meg frem, og musikken min kommer ut til dere. Det er jo bare en fin bonus for meg. Nå skal jeg kose meg med makeup, og antrekket mitt er klart. Alt ligger til rette for å bli en fin opplevelse. Håper at vi ikke roter det til, og at vi får et fint…

  • Personlig vekst

    Sett meg fri!

    God kveld! Jeg har de siste årene funnet en måte å komme seg videre på. Årene har gått, og fortiden ligger lenger bak meg for hver dag som går. Vi fokuserer på det som ligger foran oss, og forsøker å redusere ubehaget fra fortiden. Jeg kommer alltid til å måtte forholde meg til det som har vært. Men jeg har bevisst tatt avstand fra det, og plassert meg i en mye tryggere setting. I hverdagen min nå, så har jeg dager hvor jeg nesten ikke tenker på det lenger. Men så dukker der jo alltid opp en tanke, lukt eller situasjon. Og det kan fortsatt trigge traumene mine, og gi…

  • Hverdagen

    Dagens planer!

    God morgen! Da er vi allerede kommet oss til midten av uken, og dagene går heldigvis fort unna. Jeg ser frem til en ny og fin sommerdag her i Mandal, og jeg skal benytte meg av det fine været. Men aller først må jeg komme i gang med noen huslige gjøremål, og bli ferdig med mine daglige oppgaver. I ettermiddag skal vi endelig ha et styremøte for Mental Helse Lindesnes, for å planlegge aktiviteter for høsten. Håper at vi kan finne noen gode løsninger på Corona problematikken. Ikke alltid like enkelt å få gjennomført det som man vanligvis pleier å ha, men man må tenke alternativt. I tillegg så skal…

  • Musikk

    Klar for ny runde!

    God kveld! Denne dagen har til tider vært ganske så krevende. Jeg fikk nemlig ikke mer enn ca tre timer med søvn i natt. Men jeg har heldigvis tid til å hente meg inn igjen. Det trenger jeg, for jammen meg blir det ikke to kvelder med karaoke show denne helgen på Tiedemands Cafe! Jepp, her kjører vi både fredag og lørdag. Gleder meg så utrolig masse, og er super klar til å underholde flotte folk her i Mandal. Dette holder meg i aktivitet, jeg får eksponere meg som artist og får gjøre det jeg virkelig elsker. Nå er jeg i full gang med å planlegge låter, og jeg må…

  • Personlig vekst

    En uke igjen!

    God morgen! I dag er det en uke til jeg skal gjennom en utfordrende prøvelse. Jeg vet at det kommer til å kreve masse av meg, og jeg forbereder meg allerede. For jeg må være mentalt klar, og jeg må være trygg i meg selv. Heldigvis skal jeg ikke gå gjennom dette helt alene, så jeg vet det blir noen der som hjelper meg. Men jeg kjenner det godt i magen min allerede, så her må det jobbes godt mentalt den kommende uken. Jeg vet hva som fungerer, så det gjelder å holde seg i god aktivitet. De neste dagene skal fylles med fysisk aktivitet, strandliv, musikk og familie. Jeg…

  • Personlig vekst

    En personlig seier!

    God kveld! Dette har vært en skikkelig deilig dag for meg personlig. Jeg har klart å ta et stort steg videre, og kommet over et vanskelig hinder. Da jeg satt i bilen på parkeringsplassen ved Sjøsanden, så hadde jeg egentlig bare lyst til å dra hjem. Men bikini og sommerkjole var på, og sekken var pakket med mat og drikke. Alt lå til rette for en tur på stranden. Det var hardt å gå de stegene mot stranden, og pulsen min var ganske høy. Men jeg fant meg en fin plass litt langt oppe ved grensen til graset. Der var der akkurat fint å kunne ligge strekk ut, uten at…

  • Personlig vekst

    Første gang på 10 år!

    God morgen! I dag skal jeg ut av komfortsonen min. Jeg skal på stranden helt alene, og jeg skal sole meg i bikini offentlig. Ja, det er faktisk skummelt for meg å gjøre det. Men nå har jeg utsatt det i sånn cirka 10 år, så det er på tide å drite i gammel drit. I går klarte jeg endelig å sole meg på terrassen i noen timer. Innviet min nye bikini, og smurte meg med solfaktor 30 på hele meg. Jeg klarte faktisk å slappe av, og bare nyte det . Vet ikke om jeg klarer å nyte det like godt i dag på stranden. Men nå skal jeg…