• Personlig vekst

    Jeg tar pause ❤️

    God kveld! I kveld stikker jeg bare innom for å meddele at bloggen blir stille frem til onsdag morgen. Der skjer saker og ting i kullissene , så dere får smøre dere med tålmodighet. I morgen ligger fokus og energi på en meget krevende dag. Dette er en dag som jeg har ventet lenge på, og som virkelig trigger min mentale helse. Det eneste jeg kan love, er at jeg kommer tilbake onsdag morgen, og da blir det en spennende start på et nytt kapittel! Takk til alle som støtter meg, og som heier på meg. KLEM FRA WENCHE

  • Personlig vekst

    Spennende uke!

    God morgen! Dette er starten på en spesiell uke for meg, og jeg håper at det blir noen gode dager etter hvert. Starter friskt i dag, med å transportere min kjære mann inn til Kristiansand. Han skal dra på jobb som vanlig. Deretter skal jeg faktisk vurdere å ta noen timer på stranden. Får se an været litt, og om jeg er klar for det mentalt. Har ikke så veldig mange planer i dag, så jeg kan kose meg. Men jeg må gjøre noe, sånn at hodet mitt ikke får ta helt av med negative tanker. Jeg skal skrive litt ekstra i dag, og fokusere på det som må gjøres…

  • Personlig vekst

    Angsten sniker seg inn…

    God kveld! Vi er kommet til søndag kveld, og jeg sliter allerede med at angsten har kommet i magen min. Det kommer noen utfordrende dager nå, og jeg må bare forsøke å holde pusten under kontroll. Å leve med angst, er utrolig krevende i perioder. Og nå vet jeg veldig godt at dette kommer. Har fokusert på alt annet i mange uker, men nå er det så nærme. Skal fortsette med å være i god aktivitet, sånn at jeg ikke blir helt passiv og redd. Heldigvis er min kjære mann hjemme til i morgen, og jeg må kjøre ham til Kristiansand i morgen formiddag. Jeg har levd med angst i…

  • Personlig vekst

    Forberedelsene er i gang!

    God morgen! Da er vi kommet til slutten av uken, og jeg er glad for alt det fine som har vært denne uken. Har fått nye erfaringer, og jeg har lært en del mer om meg selv i ulike settinger. Samtidig så kjenner jeg at kroppen har vært gjennom en hard uke, så jeg skal la den få god hvile i dag. Uken som kommer, blir nemlig meget tøff mentalt. Da må jeg ha litt mer energi på lager, og det har jeg ikke akkurat per nå. Heldigvis vet jeg hva som må til, så det skal nok løse seg på en fin måte. Det har blitt viktig for meg…

  • Personlig vekst

    Mange endringer på gang!

    God kveld! Jeg merker en stor endring på meg selv for tiden. Det handler om både psykiske og fysiske ting. Hva jeg plutselig liker, og hva som jeg ikke liker. Jeg endrer stil når det kommer til klær og mote. Plutselig har jeg blitt fan av lange kjoler, og det er helt unormalt for meg. Kanskje ikke noe som du tenker er så viktig, men jeg er i ferd med å endre meg. Og det er både skummelt og spennende på samme tid! Det handler nok om en større trygghet i meg selv, og jeg våger å utforske nye områder. Tar eierskap i den kroppen som jeg har, og forsøker…

  • Personlig vekst

    Ekte følelser!

    God morgen! Jeg er blant dem, som har kjent mange vonde følelser på kropp og sjel. Men det har gjort meg til det mennesket som jeg er nå i dag. For noen måneder siden, sluttet jeg med mine medisiner. Da gikk jeg av antidepressive medisiner, og jeg klarer meg nå uten det. Det er jeg svært takknemlig for, og følelsene mine er nå på en oppdagelsesreise. Hverdagen svinger jo for meg, som hos alle andre. Og jeg må lære meg å takle de krevende stundene, hvor jeg enten er veldig glad eller veldig trist. Det er godt å kjenne på følelsene mine, og ikke gå rundt sånn helt jevn. På…

  • Personlig vekst

    Sett meg fri!

    God kveld! Jeg har de siste årene funnet en måte å komme seg videre på. Årene har gått, og fortiden ligger lenger bak meg for hver dag som går. Vi fokuserer på det som ligger foran oss, og forsøker å redusere ubehaget fra fortiden. Jeg kommer alltid til å måtte forholde meg til det som har vært. Men jeg har bevisst tatt avstand fra det, og plassert meg i en mye tryggere setting. I hverdagen min nå, så har jeg dager hvor jeg nesten ikke tenker på det lenger. Men så dukker der jo alltid opp en tanke, lukt eller situasjon. Og det kan fortsatt trigge traumene mine, og gi…

  • Personlig vekst

    En uke igjen!

    God morgen! I dag er det en uke til jeg skal gjennom en utfordrende prøvelse. Jeg vet at det kommer til å kreve masse av meg, og jeg forbereder meg allerede. For jeg må være mentalt klar, og jeg må være trygg i meg selv. Heldigvis skal jeg ikke gå gjennom dette helt alene, så jeg vet det blir noen der som hjelper meg. Men jeg kjenner det godt i magen min allerede, så her må det jobbes godt mentalt den kommende uken. Jeg vet hva som fungerer, så det gjelder å holde seg i god aktivitet. De neste dagene skal fylles med fysisk aktivitet, strandliv, musikk og familie. Jeg…

  • Personlig vekst

    En personlig seier!

    God kveld! Dette har vært en skikkelig deilig dag for meg personlig. Jeg har klart å ta et stort steg videre, og kommet over et vanskelig hinder. Da jeg satt i bilen på parkeringsplassen ved Sjøsanden, så hadde jeg egentlig bare lyst til å dra hjem. Men bikini og sommerkjole var på, og sekken var pakket med mat og drikke. Alt lå til rette for en tur på stranden. Det var hardt å gå de stegene mot stranden, og pulsen min var ganske høy. Men jeg fant meg en fin plass litt langt oppe ved grensen til graset. Der var der akkurat fint å kunne ligge strekk ut, uten at…

  • Personlig vekst

    Første gang på 10 år!

    God morgen! I dag skal jeg ut av komfortsonen min. Jeg skal på stranden helt alene, og jeg skal sole meg i bikini offentlig. Ja, det er faktisk skummelt for meg å gjøre det. Men nå har jeg utsatt det i sånn cirka 10 år, så det er på tide å drite i gammel drit. I går klarte jeg endelig å sole meg på terrassen i noen timer. Innviet min nye bikini, og smurte meg med solfaktor 30 på hele meg. Jeg klarte faktisk å slappe av, og bare nyte det . Vet ikke om jeg klarer å nyte det like godt i dag på stranden. Men nå skal jeg…