• Trening

    Endelig gode resultater!

    God morgen! Jeg startet på livsstilsendring i midten av oktober 2019. Rett og slett fordi jeg bestemte meg for å ha et mer aktivt liv i fremtiden. Skulle jeg oppnå alt det jeg drømte om, så måtte jeg gjøre endringer. Kroppen måtte få et bedre inntak av sunn mat, og jeg måtte for alvor jobbe med spisemønsteret mitt. I tillegg så måtte jeg komme skikkelig i gang med fysisk aktivitet. Jeg ønsket meg en vektnedgang, men aller mest bare den lettere hverdag med en bedre kropp. Det ble ikke satt et eksakt mål når det kommer til kg, fordi jeg ikke skal stresse min spiseforstyrrelse. Så jeg har ikke et…

  • Trening

    Jeg gleder meg!

    God morgen! Nok en dag er her, og uken går vanvittig kjapt unna denne gangen. Sikkert en kombinasjon av skolestart, og en uke med masse følelser for min del. Men vi nærmer oss helgen, og jeg forsøker å holde meg til mine dagsplaner. Der kan noen ganger være litt utfordringer, da der plutselig dukker opp endringer. Men det må man bare fikse der og da, og det er bare god øvelse for meg som er kontrollfrik. Jeg skulle egentlig til Egersund i morgen, men det er utsatt. Helt ok, og da rekker jeg jo en runde til med musikk også denne uken. I dag så skal jeg jobbe med mine…

  • Trening

    Skjelven syklist!

    God kveld! Det har vært skikkelig deilig å komme i gang med en nesten normal hverdag her hos oss. Skolen er i gang, og jeg har hatt tiden min sånn som vanlig. Det har jeg virkelig utnyttet bra, og tatt godt vare på både kropp og sjel. Jeg har nemlig vært utenfor komfortsonen min i dag, og hatt min aller første treningstur på elsykkel! Det er min mann sin sykkel, men jeg får da lov til å bruke den når han ikke er hjemme. Vi ønsker begge to å komme i litt bedre form, så da er jo elsykkel en fin måte å komme i gang på. Jeg skal da…

  • Trening

    Treningens rare magi!

    God kveld! Da jeg våknet opp i morges, så var kroppen min virkelig ikke i god form. Begge hendene hadde hovnet opp, og muskelsmerter herjet i hele kroppen. Jeg var svært stiv, og det var så ubehagelig å snu seg i sengen. Dermed så ble det aller viktigst for meg, å komme meg ut på treningstur. Bevegelse er den beste medisinen for meg, selv om jeg må være forsiktig. Jeg kom meg opp litt sent, men fikk i meg en sen frokost. Så dro jeg ned til Piren i Furulunden, og startet på min treningstur. Det var fint vær, med en ganske frisk vind. Men det var skikkelig deilig å…

  • Trening

    Endelig i gang igjen!

    God kveld! Det var skikkelig godt å komme seg ut på treningstur igjen i dag. Jeg har dessverre vært ganske sløv på treningsfronten de siste to ukene, så det er viktig at jeg kommer skikkelig i gang igjen nå med en gang. Siden det tross alt er mandag i dag, så var det fint å bare sette i gang med det samme, og få en fin start på denne uken her. Det er så viktig å ikke sluntre unna lenger nå, sånn at jeg raskt får tilbake den gode formen, som jeg faktisk hadde da. Men med hjemmeskole og påske, så forsvant mine gode treningsrutine rett vest i en periode.…

  • Trening

    Ut på tur, aldri sur!

    God kveld! I dag var det skikkelig viktig for meg å komme meg ut på tur. Det hadde jeg ikke så veldig lyst til, men jeg kjenner meg selv godt. Så jeg vet at det bare må gjennomføres. Da jeg kom ned til Piren, så valgte jeg å gi meg selv en konkret oppgave. For det hjelper meg til å gjennomføre planene mine, selv med liten motivasjon. Det endte med at jeg skulle fokusere på å ta fine bilder underveis, som jeg kan benytte i mine kanaler. Da ble jeg opptatt med å se etter motiver, så turen gikk egentlig veldig greit. Det ble en fin tur på 4 km,…

  • Trening

    Jeg trenger frisk luft!

    God morgen! I dag så har jeg bestemt meg for å ta en treningstur i Furulunden. Det skal bli så godt å komme seg ut igjen, og jeg trenger påfyll av frisk luft. Det er fristende å gå uansett vær, men jeg må se det litt an. Noen ganger så streiker kroppen dersom været er for hardt. Men jeg har forberedt meg på å gå tur i formiddag. Vi har planer midt på dagen, og så drar min mann på jobb. Da skal jeg sette meg ned, og jobbe videre med mitt nye prosjekt. Gleder meg allerede til å ha noen effektive timer, og komme noen steg nærmere målet. Heldigvis…

  • Trening

    Kroppen taklet det!

    God kveld! I dag var det så utrolig deilig å komme seg ut på tur igjen i Furulunden. Kroppen min responderte så bra på bevegelse, og da ble jeg skikkelig lettet og glad. Det er så viktig for meg å kunne gå disse turene, og da blir jeg noen ganger litt skremt når kroppen min går til akutt streik i blant. Men nå er tydeligvis kroppen mer mottagelig for fysisk aktivitet, og jeg kan holde meg i gang. I dag utfordret jeg meg selv til å filme litt, og produserte dagens Youtube video underveis. Da må jeg jo stoppe litt noen ganger, og jeg ser mer på detaljer i naturen.…

  • Trening

    Jeg gir aldri opp!

    God morgen! Da er vi kommet i gang med mars måned, og det betyr at jeg skal i gang med min trening igjen. Målet er fremdeles 20#økterprmnd2020. Det har ikke vært mulig å klare i februar, og jeg endte på 12 økter. Men med tanke på min helsetilstand, så er jeg rimelig fornøyd tross alt. Nå håper jeg at kroppen min tillater meg å gjennomføre treningene. Det skal bli skikkelig fint å komme i gang igjen, og starte med blanke ark. Nå merker jeg at kroppen min lengter etter bevegelse, og at min motivasjon er på plass. Det starter med en treningsøkt i dag. Været avgjør om det bli ute…

  • Trening

    Jeg når ikke målet mitt!

    God morgen! Februar har vært ganske røff på helsen min, og jeg har innsett at jeg ikke klarer #20økterprmnd2020 denne måneden. På mange måter så føles det selvfølgelig som et nederlag, men jeg lar meg ikke knekke av dette. For jeg er stolt av den innsatsen som jeg legger ned i treningen min, og jeg er bare helt nødt til å ta kroppens signaler på alvor. Jeg kommer til å satse på nytt i mars, og håper at kroppen min takler treningen da. Alt er bedre enn ingenting, og jeg skal fullføre februar med stil. Når man velger å dele sine personlige mål på internett, så må man også kunne…