• Personlig vekst

    Nei takk!

    Jeg har lært at det er viktig å holde noe igjen, som kun er til meg selv og mine nærmeste. Her om dagen fikk et jeg tilbud, hvor jeg ble spurt om å delta i en video med et bestemt tema. Et særdeles viktig tema, men det var umulig for meg å kunne si ja til akkurat det emnet. Fantastiske mennesker, som skjønte det uten problem. Og vi jobber med andre planer allerede. Men jeg fikk en mulighet til å teste mine egne grenser. For jeg måtte si nei, selv om noen deler av meg ønsket å fortelle alt sammen. Heldigvis har jeg mine regler, og jeg velger å forholde…

  • Personlig vekst

    Liten, men takknemlig!

    Jeg er en liten blogger, og trives veldig godt med det. Ja, jeg ønsker selvsagt å få enda flere følgere. Men ikke for enhver pris. Jeg er nemlig ikke interessert i å endre på mine egne verdier, for å bli mer populær. Nei, der er jeg ikke i det hele tatt! Faktisk så er jeg svært trygg på min egen stil, og jeg koser meg veldig med å produsere innhold til dere. Jeg blir også så glad når dere sender meg fine tilbakemeldinger. Da blir jeg så rørt, og tar det inn i hjertet mitt. Jeg merker at jeg er voksen, og ikke har lyst til å skrive masse om…

  • Personlig vekst

    Lar du tankene styre deg?

    God kveld! De siste dagene så har jeg jobbet hardt med mitt eget tankesett. For det har veldig mye å si, og det legger føringer i hverdagen. Jeg har oppdaget at jeg har en god del tanker, som setter opp sperrer for meg. Både i privatlivet, og i min hverdag som grunder. Og jeg har bestemt meg for å jobbe aktivt med å endre dette negative som ligger der og ulmer. Når jeg har valgt å snakke i offentligheten, så ønsker jeg å være ekstra trygg i det jeg gjør. Da må tankene mine bygge meg opp, og slippe meg fri. De skal ikke nagle meg til veggen, og bli…

  • Personlig vekst

    Jeg sliter, men kjemper!

    God morgen! I dag må jeg klare å komme i gang med vanlig hverdag. Finne den stabiliteten som jeg så sårt trenger akkurat nå. Jeg har slitt ganske hardt siden tirsdagens hendelse, og det har vært en del tårer i går også. Da jeg la meg i går kveld, så måtte jeg skrive en ny tekst først. Men den er så sterk, så jeg vet ikke om den noen gang kan brukes. Men ordene måtte bare ut av kroppen min. De vanskelige dagene kommer i blant, og jeg skulle virkelig ønske at jeg slapp unna. Men det er ikke så lett. Jeg må stå i det. Jeg vet veldig godt…

  • Hverdagen

    Sterke historier sendes til meg!

    God morgen! Den siste tiden så har jeg kjent på et ansvar. For gjennom min åpenhet, så forsøker jeg å spre et håp til alle som har det vanskelig. Der er dessverre mange triste skjebner der ute, og jeg blir kontaktet ganske ofte. Jeg er ydmyk over at fremmede ønsker å dele sine historier med meg. Men jeg kjenner også at det noen ganger blir sterkt og utfordrende for meg. Det er godt å kunne hjelpe litt, men de trenger jo faglig hjelp. Så jeg henviser dem til hjelpetelefon, og ber dem kontakte sin fastlege eller akutt hjelp. Min utfordring er å ikke bli altfor involvert selv, da jeg har…

  • Hverdagen

    Jeg slipper meg løs!

    Noen mennesker er varme, og har en herlig aura rundt seg. Når man blir kjent med så flotte mennesker, så blir jeg veldig glad. Det er godt å føle seg trygg i deres omgivelser, og man blir sett for den personen man faktisk er. Jeg er sikkert ikke den eneste som ønsker å bli kjent med flere mennesker. Og jeg er aktiv, våger å delta på ting og være sosial når det er mulig. Hvis man byr på seg selv, så får man ofte veldig masse tilbake. Når jeg er i slike omgivelser, så kan jeg slippe meg løs. Være akkurat sånn som jeg er, og gjøre ting som jeg…

  • Personlig vekst

    Podcasten min trigget meg!

    God kveld! I dag har jeg vært brutalt ærlig i min egen podcast. Det var nok noe av årsaken til min uro det siste døgnet. For det krever en del energi å fortelle om noe av det såreste i livet mitt. Det handler om mitt liv med en spiseforstyrrelse. Da jeg hadde publisert den, så måtte jeg bare ut på en treningstur i Furulunden. For kropp og hode ville ikke helt samarbeide, og det ønsket jeg å få en slutt på. Heldigvis så vet jeg hvilke verktøy som virker aller best for min egen del. og jeg velger å bruke dem. Å snakke ut om dette temaet, er noe som…

  • Personlig vekst

    Jeg blottlegger sjelen min!

    God morgen! I forrige uke så hadde jeg noen tøffe kvelder her hjemme, og det resulterte i nye sangtekster. De er veldig personlige for meg, og i dag skal vi gå gjennom det på min musikkterapitime. Jeg kjenner at jeg faktisk gruer meg litt til akkurat det. For det er så mange følelser som blusser opp i meg når jeg leser tekstene mine. Denne gangen så har jeg sendt tekstene på forhånd til musikkterapeutene, og da har jo de også kunnet forberede seg litt på forhånd. Men det er en sånn rar miks av følelser rundt dette. For på den ene siden så er stolt over det jeg klarer å…

  • Hverdagen

    Jeg er bare meg!

    God morgen! Jeg har tenkt en del den sisten tiden. For når man endelig ser at man blir lagt merke til, så starter der noen tankeprosesser inni hodet mitt. Men jeg har føttene godt plantet på jorden, og jobber meg videre hver eneste dag. Men jeg vet i hvert fall at det ikke kan nytte å være redd eller sjenert. Her må man gå all in, og bare gjøre så godt som man kan. Akkurat sånn som man er, og ikke lage seg en slags «fasade». Nei, jeg vil være meg. Og så får man se da hvordan dette går i tide fremover. For meg så er hverdagen akkurat sånn…

  • Personlig vekst

    Jeg skal bjuda på!

    Jeg har bestemt meg for å dele raust i min podkast. Det er noe som jeg ikke tar så lett på, men som jeg føler er nødvendig. Når man skal ha en egen podkast, så må man jo bjuda på. Og jeg forbereder meg mentalt til å komme i gang med selve produksjonen av episodene. Det sier seg selv at jeg kommer til å være nervøs for mottagelsen. Men samtidig så føler jeg meg sterk, og trygg nok i meg selv til å kunne dele. Når jeg velger å snakke åpent om dette, så er det for å hjelpe både deg og meg. Å snakke åpent om psykisk helse, er…