• Hverdagen

    En slitsom dag…

    Noen dager så går tiden fort. Mens andre dager så føles det som en evighet. I dag har jeg nok hatt en av disse litt tunge dagene, men har klar å holde meg i ganske god aktivitet likevel. For det handler om hva vi tillater oss å kjenne på, og om disse følelsene får lov til å bestemme over oss. Det måtte gjøres litt i dag, og jeg ble ganske hard mot meg selv i noen perioder. Men heldigvis innenfor de rammene som kroppen min godtar. Noen ganger så blir jeg bare litt lat, og sliter med å komme i gang med oppgavene. Det er mange ting som skal være…

  • Hverdagen

    Planlegger du dagen?

    God morgen! Jeg har bestemt meg for å bruke disse dagene litt mer fornuftig. For dersom man lager seg en dagsplan, så blir mye mer gjort. Jeg kan ærlig erkjenne at ikke alle dager har vært like produktive den siste tiden, men jeg har lært meg en del ting de siste dagene. For jeg har helt bevisst tatt meg tid til å få mer kunnskap. Hørt på motiverende mennesker som deler av sine erfaringer. Som kan gi oss gode råd, og som har tatt seg tid til å hjelpe oss andre som er i oppstartsfasen. Det har vært skikkelig lærerike dager, og jeg har kommet skikkelig i gang med mine…

  • Hverdagen

    Slapp start på uken!

    God kveld! Vi er kommet i gang med en ny uke, og jeg har nok ikke hatt den aller beste dagen. Faktisk så har jeg følt meg både tom og sliten akkurat i dag. Så da har jeg passet godt på meg selv, spist godt og tatt en rolig dag her hjemme. Puslet litt med mine sosiale kanaler, og så har jeg brukt tiden på å høre på motiverende inspiratorer på via internett. Noen ganger så er det akkurat som om denne kroppen bare lukker ned seg selv, og vil ikke noen verdens ting. De dagene er ikke gode, men nå tenker jeg at det snart er over for denne…

  • Hverdagen

    Jeg kjenner på en lettelse!

    Det føltes veldig godt å gjøre endringer i min egen hverdag. For jeg har kjent på en slitasje en stund, men ikke gjort noe med det. Men så kom jeg endelig frem til hva som forårsaket slitasjen, og da var det bare deilig å si ifra om at jeg tar pause fra podcast og Youtube. Faktisk så er det ubeskrivelig godt å kjenne på det nå. Jeg ønsker jo veldig gjerne å være et supermenneske, som aldri må gi seg på noe sett og vis. Men sånn er det jo ikke i virkeligheten. Kroppen min sliter, og jeg må ta ansvar selv for min egen vei videre. I tillegg så…

  • Hverdagen

    Ukens Q&A

    Jeg kommer til å svare på innsendte spørsmål her på bloggen i tiden fremover. Hver søndag morgen vil jeg poste svarene til dere, og jeg håper at dere liker den løsningen. Jeg har tatt pause fra Youtube, og kommer kun til å poste musikk der i tiden som kommer. Her er ukens spørsmål og svar: Følger du bloggeren Isabell Løvengrip? Nei, det gjør jeg faktisk ikke. Kanskje jeg skal sjekke henne ut litt. Bruker du noen av hennes produkter? Nei, jeg har ikke testet noen av hennes produkter enda. Hører du på kristen musikk? Jeg hører ikke på så mye av det lenger. Men er innom Bjørn Eidsvåg og Sigvart…

  • Hverdagen

    Jeg gjør endringer!

    Nå har jeg tatt noen grep i min egen hverdag. For jeg har mange jern i ilden, og jeg må være forsiktig. Så da er det viktig å ta bort ting, og fokusere på det som er aller mest viktig akkurat nå. Podcasten min har jeg satt på pause inntil videre, da det er vanskelig å få til mens ungene har hjemmeskole. Og jeg vet ikke om jeg kommer til å starte opp igjen, for å være helt ærlig. Vi får se, og ta det litt som det kommer. Det har også blitt en nedgang i filmer på Youtube den siste tiden. Det er nok en blanding av slitasje, og…

  • Mestringsklubben

    Riktig tidspunkt?

    Reklame/omtale eget produkt Hva trenger vi akkurat nå? Kan vi klare å fokusere på det positive? Eller føler du at det er skikkelig vanskelig akkurat nå? Som dere vet, så jobber jeg med å lansere Mestringsklubben. Det er en medlemsportal på internett, hvor fokuset ligger på mestring, personlig vekst, psykisk helse og fysisk aktivitet. Da alt dette skjedde rundt oss, så ble jeg skremt og usikker. Må jeg bare legge dette vekk nå? Kan jeg ikke lansere denne positive klubben akkurat nå? Vel, jeg har tenkt masse på akkurat det, og skal bestemme meg i løpet av kort tid. Akkurat nå så er vi redde for fremtiden. Mange av oss…

  • En psyk hverdag podcast

    Null podcast i dag!

    God kveld! I dag tok jeg en beslutning om at jeg inntil videre ikke produserer mer podcast. Her hjemme er der livlig med alle oss tre, så det er vanskelig å få god nok lyd. I tillegg så kjenner jeg at min form svinger veldig, og da må jeg ta bedre vare på meg selv også. For meg så er musikken min aller beste medisin, så jeg velger å fokusere på det. Alt annet blir oppdatert som vanlig. Noen ganger må man bare stikke fingeren i jorda, og innse at man ikke har overskudd nok. Så sånn er det bare. Inntil videre, så er podcast rett og slett avlyst. Man…

  • Personlig vekst

    Jeg orker ikke!

    God morgen! Jeg kjenner at alt det som blir sagt i nyhetene på tv og aviser, gjør et sterkt inntrykk på min mentale helse. Det har derfor vært nødvendig for meg å skjerme meg selv litt. Man trenger ikke å få med seg alle detaljer, men likevel ha en viss kontroll på hva som foregår. Så jeg sjekker hovednyhetene morgen og kveld, men leser ikke alle detaljer lenger. Det trigget angsten min, og jeg må forholde meg som en rolig voksen her hjemme med ungene. De trenger ro og forutsigbarhet, og det er min oppgave å sørge for at vi har det bra. Da må energien gå dit som det…

  • Hverdagen

    Telefonsamtalen lyste opp dagen!

    God kveld! Små ting kan bety så mye i disse dager. I formiddag ble jeg oppringt av en person som virkelig har hjulpet meg masse de siste årene. Et menneske som genuint ønsker å hjelpe andre mennesker, og som viser omtanke i hverdagen. Vedkommende ringte rundt til alle som hun visste kunne trenge en liten oppmuntring. Jeg ble skikkelig glad, og rørt. For det viser hvordan noen mennesker tenker på oss andre. Midt inni karantenetider, og stengte møteplasser. Fantastisk å vite at jeg har sånne mennesker i min omgangskrets- Å bry seg om andre, har veldig stor verdi. Og jeg må bare si at denne korte samtalen i formiddag, virkelig…