• Trening

    Jeg når ikke målet mitt!

    God morgen! Februar har vært ganske røff på helsen min, og jeg har innsett at jeg ikke klarer #20økterprmnd2020 denne måneden. På mange måter så føles det selvfølgelig som et nederlag, men jeg lar meg ikke knekke av dette. For jeg er stolt av den innsatsen som jeg legger ned i treningen min, og jeg er bare helt nødt til å ta kroppens signaler på alvor. Jeg kommer til å satse på nytt i mars, og håper at kroppen min takler treningen da. Alt er bedre enn ingenting, og jeg skal fullføre februar med stil. Når man velger å dele sine personlige mål på internett, så må man også kunne…

  • Trening

    En skikkelig drittdag!

    God kveld! I dag møtte jeg veggen i Furulunden. Min treningstur utviklet seg til å bli et aldri så lite mareritt for min del. Full av forventning og pågangsmot satte jeg i gang, men det gikk ikke lenge før kroppen min smalt. Jeg kan ikke huske sist gang smertene har vært så intense under en treningstur. På et tidspunkt så var jeg litt usikker på hvordan jeg skulle klare å komme meg tilbake til bilen igjen. Men jeg måtte sakke farten betraktelig, og gjøre turen kortest mulig. Jeg ble skikkelig lei meg, og tårene var ikke langt borte. For jeg bli så oppgitt over kroppen min, og hvordan den reagerer.…

  • Hverdagen

    Revmatismen vant i dag!

    Denne dagen ble ikke sånn som jeg hadde tenkt. Formen sviktet, og revmatismen ødela denne dagen. Men jeg er ved godt mot, og starter på en ny uke med nye sjanser. Det er skikkelig vanskelig å godta sånne dager som dette, men jeg har lært meg til å lytte bedre på det kroppen forteller meg. Dermed ble det ikke verken trening, eller ny video i dag. Jeg har brukt dagen til å hvile, og forberede en ny uke. Så det har ikke vært så veldig sprekt her i dag. Men sånn er livet. Revmatiske sykdommer er ofte ganske lunefulle. Og jeg har fibromyalgi, urinsyregikt og slitasjegikt. Det kan noen ganger…

  • Hverdagen

    Kroppen sier stopp!

    God kveld! I hele dag så har jeg vært skikkelig sliten. Både i hodet og kroppen. Alt henger sammen, og jeg har endret på en del av planene mine i dag. Det har blitt to økter med soving på sofaen, og jeg har fått i meg mat. Men det er nok en reaksjon som kommer i kjølvannet etter all uroen de siste ukene. Jeg har tatt godt vare på meg selv, og jeg føler meg bedre nå i kveld. Må bare komme meg i seng litt tidlig, og samle krefter til morgendagen. Man kan ikke unngå å bli engasjert, og da må jeg ta konsekvensen av det nå. Kroppen min…

  • Trening

    Hofteskade – badminton 1-0!

    God kveld! Jeg har en kropp som sier ifra dersom jeg presser på for hardt. Og i dag har det vært masse smerter. Hoften min liker ikke badminton, selv om jeg elsker det. Og akkurat nå så vinner hoften. For denne smerten orker jeg ikke å slite med mer enn jeg må. For så de sånn, så ble det 1-0 til hoften. Jeg må derfor legge badminton vekk, og fokusere på å bli kvitt denne skaden. Kjedelig for meg, men jeg ønsker å kunne ha en fin hverdag. Da må jeg lytte på kroppen. Synd, for jeg ønsker jo å være med minstemann. Men det går ikke akkurat nå. I…

  • Hverdagen

    Når kroppen streiker…

    God kveld! I dag var en sånn dag hvor kroppen tillot meg å gjennomføre omtrent halvparten av det som jeg hadde planlagt. Ikke klarte vi å komme oss så veldig kjapt opp av sengen, og både jeg og min kjære var trøtte. Men vi fikk i oss litt mat, og kjørte av sted til Sørlandssenteret for juleshopping. Vi hadde en koselig kjøretur, og formen var ganske bra. Selve shoppingen gikk veldig kjapt og greit, og vi koste oss. Ble litt mer mat på oss, før vi snudde nesen hjemover igjen. Men i bilen sank jeg helt sammen. All energi var plutselig helt borte, og jeg ble stille. Dette har skjedd…

  • Hverdagen

    Legebesøk og terapi!

    God morgen! Jeg skal starte denne dagen med et legebesøk. Det er på tide med en prat med fastlegen min, og få tatt en kontroll på alle verdier. Nå har jeg følt meg veldig sliten de siste dagene, så da passer det fint med en sjekk igjen. Jeg føler meg veldig heldig. For jeg har en flott fastlege som virkelig hjelper meg, og som forstår at jeg sliter til tider. Å kunne snakke åpent med sin fastlege, er veldig viktig. Det har hjulpet meg veldig i mange prosesser, og jeg er veldig takknemlig. Samtidig så kan det være hardt å ta disse samtalene. Men hun er veldig rolig og reflektert.…

  • Hverdagen

    Et smertefullt døgn!

    Det er ikke alle dager som blir slik man hadde planlagt. I dag ble en slik dag. For jeg sliter med smerter på et punkt i korsryggen, og smertene kom for fullt igjen natt til i dag. Dermed har jeg hatt en ganske smertefull dag, og det ble en mye roligere dag enn jeg så for meg. Vi har fått gjort en del, men jeg har måttet ta det ekstra forsiktig. Heldigvis så har jeg smertestillende, og jeg vet hva som kommer til å hjelpe. Det tar bare litt tid, og jeg må være tålmodig. Så derfor ble vi raskt enige om at jeg roer ned i dag. Fokuserer på…

  • Hverdagen

    Jeg måtte gi meg!

    God kveld! Denne tirsdagen ble ikke sånn som forventet. Det ble minimalt med søvn i natt på grunn av muskelsmerter i korsrygg og hofte. Da ble jeg nødt til å melde forfall på musikkterapien i dag, og det er ikke så kjekt. Men jeg velger å lytte mer til kroppen, og vet at det kommer til å gi meg raskere bedring. Jeg har fått fikset en avtale om øving på torsdag, så opptreden på fredag er ikke i fare. Jeg kjenner at det var riktig beslutning, og dagen har ikke vært så aller verst. Det er en bratt læringskurve når det kommer til mine helsemessige utfordringer, men det går veldig…

  • Hverdagen

    Når skal samfunnet godta «usynlige» sykdommer?

    Vi er veldig mange som lever med såkalte «usynlige» sykdommer. Det betyr at man lever med smerter som ingen andre ser, og som man altfor ikke blir trodd på. Dette har jeg selv kjent på min egen kropp i altfor mange år. Men jeg har valgt å snakke åpent om det her på bloggen min. For altfor mange lider i stillhet, og blir behandlet dårlig av samfunnet. Det er ikke sånn at alle sykdommer synes på utsiden. Og jeg vet at mange timer tilbringes i senga fordi smertene blir altfor sterke i noen perioder. Jeg er lei av å ikke bli trodd på! Og jeg møter ofte mennesker som virkelig…