• Hverdagen

    Jeg slipper ikke ut følelsene mine!

    God morgen! Å holde inne sterke følelser , er ikke særlig lett for tiden. Men det er nødvendig. Så derfor fokuserer jeg ekstra sterkt på mine kanaler, og jobber meg gjennom dagene. Det koker over rett som det er, men det holder jeg for meg selv. Jeg er et menneske som mange ganger ønsker å ta en skikkelig fight om det jeg mener er rett eller galt. Men da får man ikke alltid det beste resultatet. Akkurat nå så ønsker jeg bare å fortsette på jobben min, og la alt annet få komme lenger bak i køen. Jeg vet at der er mange tanker inni hodet mitt på en gang,…

  • Personlig vekst

    En sterkere meg!

    Jeg kan kjenne at jeg er sterkere nå. At der skal mer til før jeg blir redd. Det handler nok om at jeg ofte bruker eksponeringsterapi i min hverdag. Jeg vil jo ikke holdes tilbake på grunn av mine utfordringer, men heller finne måter som hjelper meg til å stå i det der og da. Og da må man jo teste ut hva som fungerer, og finne ut hvor grensene mine går. Jeg kan enda ha vanskelige dager. Men det går fortere over, og jeg mestrer hverdagen på min egen måte. Der er fortsatt en del tankekjør, og det regulerer jeg ved hjelp av å skrive, gå på musikkterapi, skrive…

  • Personlig vekst

    Nei takk til negativitet!

    God kveld! Denne dagen har virkelig satt i gang mange tanker inni meg, og jeg kjenner at jeg er ganske sliten. Men jeg er en person som velger å fokusere på det som gir meg energi, og forsøker å konsentrere meg om det som er mitt ansvar. Være en god mamma som er tilstede, og så kommer jobbingen i andre rekke. Der er ikke rom for å bruke tid eller krefter på negative energier. Så jeg har et sterkt fokus på å planlegge mitt innhold til kanalene mine denne uken, og skal spille inn ny podcast allerede i morgen tidlig. Det er ting som gir meg energi, og som hjelper…

  • Hverdagen

    Jeg er i planleggingsmodus!

    Nå gjelder det å nullstille etter en begivenhetsrik helg, og fokusere på å planlegge kommende uke. Det kan jeg ikke hoppe over, selv om jeg er ganske sliten akkurat her og nå. Men jeg vet at det er så viktig, og at jeg kommer til å være glad for det senere. Derfor går jeg gjennom alle dagene, og passer på at timene fordeles på en god måte. Jeg vil fortsette med å mer fokus på trening, så det kommer høyt på prioriteringslisten i uken som kommer. Det gav meg nemlig en skikkelig god følelse i hele meg, og jeg fikk en helg som var helt tipp topp! Jeg kjenner at…

  • Personlig vekst

    Jeg er streng!

    God kveld! Jeg har i den siste tiden klart å fokusere på det som skjer her og nå. Det er viktig å rette blikket mitt fremover. Det er ikke noe godt som kommer ut av tenke på fortiden. Det er ubeskrivelig deilig å kjenne at noe slipper tak inni meg. Jeg har lettere steg nå i forhold til før. Det er fint å bestemme over sin egen hverdag, og ha mulighet til å ta tak i eget liv. Da jeg var innlagt på Dalane DPS sin sengepost i 2014, så lærte jeg veldig mye. Ikke bare om hvor ille det faktisk kan gå, men jeg fikk innarbeidet hvilke verktøy som…

  • Personlig vekst

    Jeg må være fokusert!

    God kveld! I denne bransjen må man ha riktig fokus, og passe godt på seg selv. Det kan ikke nytte å hele tiden se på hva alle andre velger å gjøre. Jeg er meg, og jeg jobber for å nå mine egne mål. Man kan jo fort miste motet dersom man hele tiden skal forsøke å klare det samme som «alle andre». I kurset jeg går på, så lærer vi masse om det å finne sin egen vei. Tenke på hva man vil oppnå, og hvordan man skal komme seg dit. Det handler om hvilke valg man velger å ta, og hvor man legger lista. For det er jeg som…

  • Personlig vekst

    Gi slipp på det negative!

    God morgen! For noen dager siden så snakket jeg sammen med noen herlige damer da vi var på et arrangement. Vi ble sittende å dele litt av våres fortid med hverandre, og der var en fin og respektfull åpenhet. Men vi var alle sammen enige om at det viktigste vi kunne gjøre, var å gi slipp på det negative. For det negative kan man ikke dra med seg for evig tid. Da kommer man ikke så langt som man både kan eller burde. Og jeg tenkte masse på det da jeg kom hjem. Jeg har jo jobbet hardt med akkurat dette i mitt eget privatliv. Og jeg vet jo at…

  • Wenche Larsen
    Personlig vekst

    Jeg har lagt fortiden bak meg!

    Jeg har en skikkelig følelse av frihet for tiden. Og jeg vet hvorfor det føles sånn. Det handler aller mest om at jeg har lagt fortiden bak meg! For nå har jeg endelig klart å flytte fokuset mitt fremover. De aller fleste dagene klarer jeg å jobbe med fremtidens drømmer, og tenker ikke bakover. Det har vært noe som jeg lenge har ønsket å få til. Og jeg føler endelig at det nå går bedre, og at jeg virkelig kan gå videre nå. Skaldene vil alltid være der, men jeg klarer meg veldig fin nå. Å legge ting bak seg, har virkelig tatt masse tid og energi. Men jeg har…

  • Personlig vekst

    Flybillettene er i boks!!

    Herlighet, nå er endelig flybillettene til Tromsø i orden!! Da kan jeg for alvor begynne å glede meg til jeg turen. For helgen 18.-20.oktober skal jeg tilbringe i Tromsø sammen med mange influencer venner! Vi skal ha solide mengder med opplæring, og litt sosialt også. Jeg har valgt å reise opp tidlig fredag, sånn at jeg kanskje får sett meg litt rundt i byen før vi starter på ettermiddagen. Dette er så spennende for meg, og jeg har aldri vært så langt nord før. Det er snart bare en liten måned til dette skjer, og jeg kan nesten ikke vente. Dette kommer til å bli så lærerikt, og jeg elsker…

  • Personlig vekst

    Jeg er ikke den samme!

    Jeg er ikke den samme Wenche som jeg var i fjor. Der har skjedd enormt mye i livet mitt det siste året. Og det er jeg jo så glad for! Men det er fort gjort å havne inn i det gamle tankemønsteret som jeg hadde da. Akkurat dette ble jeg minnet på her om dagen. For jeg har endret meg masse både på utsiden og innsiden. Likevel så klarer det gamle tankekjøret å lage hverdagen ekstra vanskelig for meg. Men nå er jeg her, og jeg skal fokusere masse mer på det som skjer her og nå i livet mitt. Dette har vært en uke med masse følelser, og tårene…