• Personlig vekst

    Ekte følelser!

    God morgen! Jeg er blant dem, som har kjent mange vonde følelser på kropp og sjel. Men det har gjort meg til det mennesket som jeg er nå i dag. For noen måneder siden, sluttet jeg med mine medisiner. Da gikk jeg av antidepressive medisiner, og jeg klarer meg nå uten det. Det er jeg svært takknemlig for, og følelsene mine er nå på en oppdagelsesreise. Hverdagen svinger jo for meg, som hos alle andre. Og jeg må lære meg å takle de krevende stundene, hvor jeg enten er veldig glad eller veldig trist. Det er godt å kjenne på følelsene mine, og ikke gå rundt sånn helt jevn. På…

  • Musikk

    Gledestårer!

    God kveld! I dag har jeg vært så utrolig emosjonell. Det har kommet tårer av ren glede, og jeg har tatt meg tid til å tenke litt på hva som skjer for tiden. Da blir jeg så utrolig berørt, fordi jeg endelig føler at livet mitt er på riktig vei. Det høres kanskje ganske så merkelig ut for en del av dere. Men endelig er hverdagen litt enklere, og jeg klarer å kjenne på en dypere følelse av mestring og vekst. Den utrolig flotte tilbakemeldingen jeg får fra publikum, gjør noe med meg på innsiden. Jeg blir bare så utrolig glad, og så stolt over at jeg endelig våger å…

  • Personlig vekst

    En tøff periode!

    Jeg er midt inni en personlig ventetid. Om noen uker, håper jeg at ting kan roe seg litt ned. At jeg kan lukke noen dører, og komme meg videre i livet. Men aller først må jeg gjennom noe mer, og det kommer til å være krevende for meg. De siste ukene har vært litt trasige å komme seg gjennom. Men samtidig så har jeg vært flink til å fylle dagene med positivt innhold. Jo mer aktiviteter, dess bedre. Men jeg forsøker også å hvile, uten at tankene mine skal ta helt av. Det er nemlig enkelt å trigge meg akkurat nå for tiden. Men jeg har erfaring med mange prosesser,…

  • Personlig vekst

    Ikke kødd med meg!

    De som kjenner meg godt, vet at jeg har temperament. Jeg blir fort sint, men det varer stort sett ikke så veldig lenge. Men jeg reagerer veldig sterkt på små ting, fordi følelser blir trigget. Da blir det fort mange sinte ord, og masse grining. Ikke noe som jeg liker , men det er en del av meg. Jeg får nemlig en helt vanvittig trang til å stå opp for meg selv. Tillater ikke å bli dårlig behandlet lenger. Men det er en læringsprosess å takle de sterke følelsene der og da. Det er noe som jeg jobber med, og som jeg vet må endres litt på. Å få kontroll…

  • Personlig vekst

    Å gå sin egen vei…

    God kveld! Noen ganger så er jeg glad for den ryggsekken jeg har. For den har gitt meg noen verktøy som jeg sårt trenger. Det har gjort meg sterk nok til å gå videre på egenhånd, og gjøre så godt jeg kan i min egen hverdag. Det er ikke alltid det går like bra, men jeg står på begge beina uansett. Og jeg skal i tiden som kommer, gjøre meg enda sterkere i meg selv. For det er jeg som skal føre meg selv videre. Ingen andre. Det er min hverdag, mitt liv og min fremtid som skal bygges opp. Da må jeg være sterk i meg selv, og mine…

  • Personlig vekst

    Tøff ventetid!

    God kveld! Jeg er inne i en periode nå, som krever masse av meg rent mentalt. Det er utfordrende for meg å forberede meg til noe som jeg vet vil bli svært krevende. Men på samme tid, så ønsker jeg å bli ferdig med en veldig lang prosess. I slutten av juni kommer avgjørelsen, og det knytter seg i magen når jeg tenker på det. Heldigvis er jeg forsiktig optimist, og jeg skal kose meg maksimalt i tiden etterpå. For det kommer til jeg å fortjene uansett utfall. Jeg er derfor ekstremt opptatt av å ta godt vare på meg selv akkurat nå. Holde meg i aktivitet, gi meg selv…

  • Hverdagen

    Mat smell deluxe!

    God morgen! I går hadde jeg en dag hvor jeg ganske ukontrollert spiste masse usunn mat, og hele kroppen ble skikkelig i ulage da kvelden kom. Da begynte jeg å tenke på hva jeg hadde spist i løpet av dagen, og jeg hadde ikke overholdt mine rutiner når det kom til mat. Og da kommer alle de negative følelsene knyttet til min spiseforstyrrelse frem i lyset, og humøret sankt i bakken. Men jeg klarte å ta grep. Da minstemann var på overnattingsbesøk og eldstemann gamet, så kom jeg meg ut på en liten kveldstur. Det er noe som jeg aldri pleier å gjøre, men denne kvelden var det en riktig…

  • Personlig vekst

    Demningen brast!

    God kveld! I går ettermiddag, så brast min følelsesmessige demning. Jeg fikk endelig tilbakemelding fra min Stavanger tur, og det ble usedvanlig tøffe tak for min del. Det gikk egentlig bra, og jeg må si meg fornøyd med hvordan det endte ut. Men følelsene ble så fryktelig trigget, og meg strigråt i mange timer. Plutselig var det bare helt umulig å stoppe tårene, og jeg sitter nå i dag med såre øyne. Selv om det nå er dagen etter, og jeg forsøker å holde meg i mental balanse. Jeg tror bare at dette ble så intenst, og jeg fikk alt rett i ansiktet igjen. Det er ikke farlig å gråte,…

  • Personlig vekst

    Når den indre styrken kicker inn!

    Jeg har mange ganger tenkt at livet inneholder mange tunge slag. Og at jeg noen ganger føler meg liten og svak. Men så kommer jeg meg jo alltid gjennom de ulike hendelsene likevel, på en eller annen måte. Vi er så mye sterkere enn det vi våger å tro! Nok en gang så har jeg kommet meg inn i en fase, hvor alt er sårt og utfordrende. Men jeg ligger ikke strekk ut, og bare lar livet svive forbi. Nei, jeg gjør så godt jeg kan med å holde en god aktivitet gjennom dagen. Det vil jo hjelpe meg på lang sikt, og jeg kommer sterkere ut av det til…