• Hverdagen

    Jeg er i planleggingsmodus!

    Nå gjelder det å nullstille etter en begivenhetsrik helg, og fokusere på å planlegge kommende uke. Det kan jeg ikke hoppe over, selv om jeg er ganske sliten akkurat her og nå. Men jeg vet at det er så viktig, og at jeg kommer til å være glad for det senere. Derfor går jeg gjennom alle dagene, og passer på at timene fordeles på en god måte. Jeg vil fortsette med å mer fokus på trening, så det kommer høyt på prioriteringslisten i uken som kommer. Det gav meg nemlig en skikkelig god følelse i hele meg, og jeg fikk en helg som var helt tipp topp! Jeg kjenner at…

  • Hverdagen

    Jeg er avhengig!

    God kveld! Jeg har funnet ut at jeg har et problem. Det er noe som virkelig ikke kan fortsette. For jeg er ønsker å være mer selvstendig, og trygg i meg selv. Jeg elsker min kjære mann, men jeg nok litt for avhengig av han. Med det så mener jeg at min redsel for at noe galt skal skje med ham, må reduseres. For dersom han blir syk, så stresser jeg meg opp med en eneste gang. Det skal så lite til før jeg blir skikkelig redd og engstelig. Han er min bauta. Og jeg støtter ham. Kjærlighet er en sterk drivkraft, og vår kjærlighet reddet både meg og ungene.…

  • Hverdagen

    Jeg planlegger uken min!

    Jeg bruker alltid tid på å planlegge uken min. Da kan jeg jo være forberedt, og ha en oversikt over alt som skal skje. Det kjekker er jo at man allerede da kan komme i gang med blogginnlegg. For man velger ut hva man ønsker å skrive om, og så kan man allerede legge de føringene som man ønsker. Da er jeg avslappet, og kan fokusere på det som skjer der og da. Det er like viktig privat også. Men jeg har heldigvis masse erfaring nå, og jeg kan bedre forutse hva som blir viktig å skrive om her på bloggen. Nå har jeg en oversikt over hvor mange innlegg…

  • Hverdagen

    Jeg er klar for en ny uke!

    Nå er jeg jammen meg så klar for å komme i gang med en ny uke! For nå er endelig denne kroppen kommet tilbake til vanlig form. Og det skal bli godt å komme seg videre etter vonde opplevelser. Det kribler inni meg, og jeg skal starte med blanke ark. Jeg er så lettet over at ting blir avklart, og det frigjør så masse positiv energi hos meg. Jeg har brukt denne dagen godt, og er nå helt klart å starte atter en gang. Der er mange planer som skal gjennomføres, og nye sprell skal testes ut. Det er ekstra kjekt når man virkelig klarer å glede seg over den…

  • Hverdagen

    Klarer du å prioritere riktig?

    God morgen! Da er vi allerede kommet i gang med nok en ny uke! Det er ikke tull når jeg sier at dagene flyr av sted for tiden. Men da er det desto viktigere å vite hvordan man prioriterer riktig i en travel hverdag. Og det er ikke sånn at vi alle sammen prioriterer likt. For vi er ulike mennesker med ulike behov. For min del så må jeg planlegge dagene mine ganske godt, og holde meg mest mulig til den planen. Da fungerer jeg som regel best. Dermed må jeg veldig tidlig tenke over hvile prioriteringer jeg må ta denne uken. Først må man skaffe seg oversikt over ukens…

  • Hverdagen

    Søndag er planleggingsdag!

    Hver eneste søndag tenker jeg gjennom den kommende uken. Hva skal jeg huske på? Hvor skal jeg? Hva skal ungene? Er det noe spesielt som skjer? For meg så er det enormt viktig å ha solid oversikt over det som skje. Derfor bruker jeg litt tid til å planlegge dagene mine. Jeg vet jo av erfaring at livet mitt fungerer aller best når jeg har full kontroll. Solide rammer, og en god plan redder meg mange ganger. For meg så er det vanskelig å være altfor impulsiv. Men jeg har blitt bedre på det. Når jeg planlegger dagene mine, så setter jeg av tid til familie, trening, jobb , musikk…

  • Personlig vekst

    Her finner jeg roen!

    Etter mange år med rastløshet, så er det ekstra godt å kjenne at man er hjemme. Jeg er der jeg skal være, og jeg har funnet roen. Jeg har bodd i flere hus gjennom livet. Men det er her det føles aller best å være. Og det er en godfølelse som jeg virkelig setter pris på. Jeg merket det allerede før vi flyttet hit i 2015. For vi var her så ofte som vi kunne, og ungene fikk bli kjent med omgivelsene og klassen sin. Når man er voksen, så vil man slå seg til ro. Og det var noe som jeg virkelig lengtet etter, men som jeg ikke hadde…

  • Personlig vekst

    Endelig kom godfølelsen tilbake!

    Det har vært vanskelig for meg på musikkterapien etter sommerferien. Faktisk så har jeg flere ganger vært trist og motløs etterpå. Og jeg har tenkt masse for å skjønne hvor utfordringen min ligger. For jeg trenger musikken så sårt, og den redder meg fra depresjoner. Jeg kan ikke la dette bli ødelagt for meg. Men nå tror jeg at det vil løsne mer for meg. For jeg har kommet til noen konklusjoner. Jeg takler endringer ganske dårlig. Og jeg trenger tid til å bli vant til endringer. Nå er vi plutselig en del flere i gruppen, og musikken er høyere og annerledes. Det må jeg venne meg til, for jeg…

  • Personlig vekst

    Kan psykiske diagnoser være fordel?

    Hvordan kan det være mulig å snu psykiske utfordringer om til positive verktøy? Går det virkelig an? Svaret mitt er ja, det går faktisk an. For jeg bruker det hver eneste dag. Når jeg skal ta vare på meg selv, så trenger jeg en streng struktur. Da føler jeg meg trygg i situasjonen, og hverdagen er forutsigbar. Dermed så lager jeg meg en arbeidsrutine som fungerer optimalt for meg. Da klarer jeg faktisk å få gjort masse selv om jeg sliter med ulike diagnoser. Så for meg så er behovet for struktur i hverdagen, blitt et meget viktig verktøy i jobben som influencer. Det samme gjelder med trening. Jeg må…

  • Personlig vekst

    Brudd på rutiner gjør meg stresset!

    Det hender iblant at jeg bryter rutinene mine. Enten fordi jeg har planer for dagen som ikke henger sammen med mine rutiner. Eller at jeg rett og slett blir sliten, og ikke kommer i gang med dagen slik som jeg burde. Det er ikke et ønskelig utgangspunkt for en person som trenger faste rutiner, men jeg gjør feilene selv. De dagene er ikke enkle for meg å gjennomføre. Jeg klarer meg ganske bra dersom jeg har laget planene selv. Men når der kommer inn ting i min hverdag som jeg ikke styrer selv, så blir det utfordrende for meg. Dette er noe som jeg tar på alvor, og som jeg…