• Personlig vekst

    Hvordan knekker man koden?

    God morgen! Da var det enda en ny dag, og den gir oss nye muligheter. Det er godt å tenke på. For noen ganger kan vi jobbe hard, og ikke helt knekke den koden som vi trenger for å komme oss videre. Så hva gjør man egentlig da? Skal man gi opp det prosjektet, og heller forsøke på noe annet? Eller skal man fortsette i lang tid for å knekke koden? Hva er egentlig riktig, og hvor lenge skal man jobbe uten å komme seg nærmere målet? For min del så handler det om å være tålmodig i hverdagen. For jeg er en veldig rastløs person, og jeg ha resultater…

  • Personlig vekst

    Endelig våger jeg å se lenger frem!

    De første årene etter min krise, så tenkte jeg ikke lenger frem enn akkurat den dagen. Jeg la fokuset på de nærmeste timene, og hadde ikke overskudd til å tenke lenger enn det. Så kom jeg meg mer på beina, og da kunne jeg tenke en dag eller to lenger frem, og planlegge de dagene så godt som mulig. Men jeg kan huske at det var en tid som var utrolig tøff og skremmende. Der var liksom ikke krefter til å tenke på fremtiden. Og jeg måtte fokusere fullt og helt på meg og familien min. Gjennom årene så har jeg sakte blitt sterkere, og jeg har funnet mine verktøy…

  • Personlig vekst

    Jeg fokuserer på det positive i hverdagen!

    Jeg velger helt bevisst å fokusere på det som er positivt i mitt liv. Det er den eneste måten for meg å komme videre på. Jeg har valgt å ta nye steg videre i livet mitt nå, og det føles veldig riktig. Det handler ikke om at alt vondt er forsvunnet. Men heller det at jeg har valgt å legge lokket på. Det er ikke så mye mer jeg kan få gjort når det kommer til fortiden. Men der finnes utrolig mange muligheter for meg lenger framme. Da er det riktig av meg å flytte fokuset fremover. Faktisk så føles det utrolig deilig, og jeg har mer energi til å…

  • Personlig vekst

    Nok får være nok!

    Jeg begynte i samtaleterapi i Egersund i 2010. Det var helt nødvendig, og jeg er glad for at jeg valgte å søke hjelp. Så har jeg vært i jevnlig samtaleterapi helt frem til slutten mars 2019. Da valgte jeg å si at nok var nok, og vi var enige om å avslutte samtaleterapien. For meg så var det helt riktig valg. For nå slipper jeg å grave meg ned i gammel dritt hele tiden. Og jeg har merket en solid fremgang etter at jeg sluttet. Det er jeg veldig fornøyd med. Nå har jeg kun musikkterapi, og det er bra. Familien min merker at jeg er gladere, og i bedre…

  • Ukategorisert

    Hva har Du lyst til å lese om på bloggen min?

    Jeg vil gjerne ha en blogg som er interessant og annerledes. Da er det viktig for meg å kunne skrive om hele meg. Både om tanker og følelser, men også om ting jeg liker å bruke tid på . Så der kommer nok til å bli en variasjon i innleggene fremover. Jeg koser meg veldig med både klær og sminke. Så da føler jeg at det også kan få en del plass på min blogg. Men jeg trenger litt tilbakemelding fra Dere som følger meg. Hva vil Dere at jeg skal skrive om her på bloggen? Er det noe som Dere savner her? Hva er interessante temaer for bloggen? Nå…

  • Ukategorisert

    Jeg klarer meg fint uten samtaleterapi!

    Jeg har gått jevnlig til samtaleterapi siden 2010. Det har hjulpet meg gjennom en vanskelig tid i livet, og det er jeg takknemlig for. Å be om hjelp er ikke en svakhet. Tvert imot faktisk. For noen ganger så trenger man en samtalepartner som kan lytte og gi råd. Og at denne personen er upartisk. Men jeg merket nå i vinter at det ikke hjalp meg videre lenger. Faktisk så ble det en byrde for meg å måtte fortsette å grave i det gamle og vonde. Så da tok vi en prat, og ble enige om å avslutte terapien. Det var jo litt skummelt, men føltes helt rett. Og jeg…