• Hverdagen

    Kom i gang!

    God morgen! Da er pinsen over for denne gang, og det er bare å komme seg i gang med hverdagen igjen. Det går veldig fint for min del, da jeg jo liker de vanlige rutinene aller best. Ungene er kommet seg på skolen, og jeg gjør meg klar til å dra på musikkterapien. Viktig å få tid til litt velvære først, sånn at jeg føler meg bra når jeg skal ut døren. Deilig å pynte seg litt i hverdagen, og ta vare på sin egen mentale helse. Musikken kommer til å nytes i fulle drag, og jeg gleder meg veldig til å kommer i gang. Kanskje kommer vi oss litt…

  • Hverdagen

    Skaper drama riktig vekst?

    Jeg er i en bransje som er ganske så tøff til tider. Og jeg har i de siste månedene fått smertefull kunnskap om baksiden av medaljen. Selv er jeg stødig på egne bein, og klarer meg helt fint. Men det smerter å se hvordan mennesker kan behandle hverandre i ufine ordelag. Jeg er ikke i mot uenighet, men det bør holdes innenfor visse rammer. Og ikke ta helt av i det offentlige rom. Når en uenighet får lov til å vokse seg stor, så blir virkelig mennesker onde mot hverandre. Man gjemmer seg bak en sak, for så å kaste ild på bålet gang etter gang. Det har jeg ikke…

  • Hverdagen

    RIP Jahn Teigen!

    God kveld! I dag kjente jeg på en tristhetsfølelse da jeg leste at Jahn Teigen var gått bort. Jeg kjente ham ikke personlig, og har aldri møtt ham. Men jeg har vokst opp med sangene hans, og elsket å se ham i Melodi Grand Prix. Da satt jeg klistret foran skjermen, og sang med på Glasnost av full hals. Hans musikk var nemlig alltid så fengende, og tekstene var enkle å huske. Som barn så var jeg veldig interessert i hans musikk, og var skikkelig fan. Nå når jeg selv opptrer med coversanger, så har jeg alltid hatt med meg noen av hans tekster. Det er noen år siden vi…

  • Hverdagen

    Deilig start på uken!

    God kveld! Dette har vært en skikkelig fin start på den nye uken. Jeg er godt fornøyd, og har en veldig god følelse inni meg. Dagen startet fint med å få ungene på skolen, og jeg var rett i husarbeid modus. På med både klesvask og oppvaskmaskin. Fikk i meg frokost tidlig, og så var det på med treningstøyet. Jeg har nemlig funnet meg en genial løsning når det kommer til inne treningen min. Det fungerer veldig bra å bruke treningsvideoer på Youtube. Ekstra digg å finne treninger som ikke inkluderer å hoppe. Det funker nemlig ikke så godt for meg, og hoften blir vond dersom jeg hopper. Egentlig så…

  • Hverdagen

    Jeg biter i det sure eplet!

    Denne helgen har jeg hatt både oppturer og nedturer. Sånn er jo livet, og noen ganger så blir det store kontraster. Men så er det jo den måten vi lærer på, og kan lage nye retningslinjer i egen hverdag. Jeg har lært at jeg kan mestre ganske store oppgaver helt alene, og at jeg har kropp som da vil gi meg juling i etterkant. Det er på en måte baksiden av medaljen. Jeg må bare erkjenne at sånn er det, og så må jeg lage en plan som ikke tar helt knekken på meg. Mine utfordringer skal på ingen måte få stoppe meg! Det er helt sikkert og visst. Men…

  • Trening

    En skikkelig drittdag!

    God kveld! I dag møtte jeg veggen i Furulunden. Min treningstur utviklet seg til å bli et aldri så lite mareritt for min del. Full av forventning og pågangsmot satte jeg i gang, men det gikk ikke lenge før kroppen min smalt. Jeg kan ikke huske sist gang smertene har vært så intense under en treningstur. På et tidspunkt så var jeg litt usikker på hvordan jeg skulle klare å komme meg tilbake til bilen igjen. Men jeg måtte sakke farten betraktelig, og gjøre turen kortest mulig. Jeg ble skikkelig lei meg, og tårene var ikke langt borte. For jeg bli så oppgitt over kroppen min, og hvordan den reagerer.…

  • Hverdagen

    Full skjerpings i dag!

    God morgen! Nå må jeg virkelig skjerpe meg, og komme meg ut på en ny treningstur. Det har vært så mange styrkeøvelser her hjemme i denne uken, så nå må jeg ut. Det får være hvilket som helst vær. Nå må jeg bare være ute i frisk luft. Denne uken skal slutte på en fin måte, sånn at jeg har en bedre følelse på mandag enn forrige uke. Jeg må være på hugget for å klare å nå målet mitt om 20 økter hver måned i 2020. Det holder hardt nå, men jeg har laget en plan som jeg håper fungerer. Det skal også filmes igjen i dag, og det…

  • Personlig vekst

    Våger du, så vinner du!

    Hvis jeg virkelig bestemmer meg, så kommer jeg dit jeg ønsker. Det kan ikke nytte å være tvilende når det kommer til seg selv. Man skal være jordnær, men samtidig ha riktig dose med selvtillit. Jeg ønsker å kunne jobbe meg fremover, og være grundig i den jobben som jeg gjør hver eneste dag. Noen ganger så får man store oppturer, mens man andre dager føler kun på det vanskelige. Men man må ta et konkret valg, og stake ut kursen med det målet for øye. Etter hvert som jeg har blitt tryggere, så utvider jeg min egen trygge sone. Det føles utrolig deilig, og jeg koser meg veldig på…

  • Personlig vekst

    Jeg er så stolt!

    For en deilig mestringsfølelse jeg har i kropp og sjel akkurat nå! Det gikk veldig fint på min opptreden i dag. Gjestene på Tiedemands Cafe var så herlige å underholde, og jeg ble tatt så godt vare på. Det føltes trygt, og skikkelig kjekt. Langt utenfor komfortsonen i perioder, men det er så digg å kjenne på det nå. Jeg er så glad for at eierne virkelig likte det, og vi skal snakkes for å bli enige om veien videre. Bedre kunne det ikke gått, og jeg har så lyst til å lære meg enda flere sanger. Å kunne opptre helt alene, gjør meg så mye friere. Det er kjekt…

  • Hverdagen

    I dag skal jeg opptre!

    Da er dagen her, og jeg gleder meg helt vilt til å opptre på Tiedemands Cafe i dag! Det kommer til å bli så koselig, og jeg håper virkelig at jeg klarer å være både fokusert og avslappet. Det har blitt ganske bra med søvn i natt, selv om jeg tenker veldig mye på det som skal skje. Jeg har heldigvis gjort dette før, og jeg kan huske at det virkelig var gøy å opptre helt alene. Nå skal jeg bruke litt tid for meg selv i formiddag, og forberede meg mentalt. Gleder meg til å pynte meg litt, og komme i riktig modus. Formiddagen skal være rolig og fin,…