• Personlig vekst

    Livet harde skole!

    I løpet av livet, så lærer man utrolig mye på godt og vondt. Det er ikke noe som vi kan forutse, men vi må takle det som kommer der og da. Når jeg ser tilbake, så føles det ganske utrolig at man fortsatt er i livet. For der har vært mange tunge perioder, og jeg har kjent på livets brutale erfaringer. Men så ser jeg på hvor jeg er i dag. Det går jo så mye bedre nå, og det fryder jeg meg over. De gode periodene skal nytes. Men jeg sliter fortsatt med å tro at det skal kunne være bra over lang tid. Det er akkurat som at…

  • Trening

    Treningens rare magi!

    God kveld! Da jeg våknet opp i morges, så var kroppen min virkelig ikke i god form. Begge hendene hadde hovnet opp, og muskelsmerter herjet i hele kroppen. Jeg var svært stiv, og det var så ubehagelig å snu seg i sengen. Dermed så ble det aller viktigst for meg, å komme meg ut på treningstur. Bevegelse er den beste medisinen for meg, selv om jeg må være forsiktig. Jeg kom meg opp litt sent, men fikk i meg en sen frokost. Så dro jeg ned til Piren i Furulunden, og startet på min treningstur. Det var fint vær, med en ganske frisk vind. Men det var skikkelig deilig å…

  • Personlig vekst

    Kroppen er i endring!

    God kveld! Jeg har alltid hatt utfordringer med å godta mitt eget utseende. Det er en naturlig skade, med tanke på de vonde tingene som har vært en del av min fortid. Men jeg forsøker etter beste evne, å ta bedre vare på kroppen min nå. Både på innsiden og utsiden. Det har vært mye jobb med den mentale biten, og kroppen har fått en del fysisk aktivitet. Men det er egentlig nå jeg faktisk gjør et løft med det som er på utsiden. De siste 6 månedene har jeg jobbet meg gjennom en solid livsstilsendring, og det har gitt meg en vektnedgang som jeg trengte. Antall kg er ikke…

  • Personlig vekst

    Brikkene er på plass!

    Jeg er svært glad for å kunne si at det går etter forholdene veldig bra med meg nå. Å komme hjem, var ubeskrivelig deilig. Kroppen min er mørbanket, og jeg er sårbar enda. Men samtidig så har jeg endelig kjent på en større ro inni meg. Det har vært veldig etterlengtet, og jeg må si at det kom overraskende på meg nå. Men jeg har fått pratet ut om min fortid, og mange av de aller viktigste brikkene er nå på riktig plass. Det betyr ikke at alt det vonde forsvinner. Men heller det at jeg nå har en større oversikt over eget liv. På godt og vondt. Sårt, men…

  • Personlig vekst

    Når den indre styrken kicker inn!

    Jeg har mange ganger tenkt at livet inneholder mange tunge slag. Og at jeg noen ganger føler meg liten og svak. Men så kommer jeg meg jo alltid gjennom de ulike hendelsene likevel, på en eller annen måte. Vi er så mye sterkere enn det vi våger å tro! Nok en gang så har jeg kommet meg inn i en fase, hvor alt er sårt og utfordrende. Men jeg ligger ikke strekk ut, og bare lar livet svive forbi. Nei, jeg gjør så godt jeg kan med å holde en god aktivitet gjennom dagen. Det vil jo hjelpe meg på lang sikt, og jeg kommer sterkere ut av det til…

  • Personlig vekst

    Lar du tankene styre deg?

    God kveld! De siste dagene så har jeg jobbet hardt med mitt eget tankesett. For det har veldig mye å si, og det legger føringer i hverdagen. Jeg har oppdaget at jeg har en god del tanker, som setter opp sperrer for meg. Både i privatlivet, og i min hverdag som grunder. Og jeg har bestemt meg for å jobbe aktivt med å endre dette negative som ligger der og ulmer. Når jeg har valgt å snakke i offentligheten, så ønsker jeg å være ekstra trygg i det jeg gjør. Da må tankene mine bygge meg opp, og slippe meg fri. De skal ikke nagle meg til veggen, og bli…

  • Hverdagen

    Jeg kjenner på en lettelse!

    Det føltes veldig godt å gjøre endringer i min egen hverdag. For jeg har kjent på en slitasje en stund, men ikke gjort noe med det. Men så kom jeg endelig frem til hva som forårsaket slitasjen, og da var det bare deilig å si ifra om at jeg tar pause fra podcast og Youtube. Faktisk så er det ubeskrivelig godt å kjenne på det nå. Jeg ønsker jo veldig gjerne å være et supermenneske, som aldri må gi seg på noe sett og vis. Men sånn er det jo ikke i virkeligheten. Kroppen min sliter, og jeg må ta ansvar selv for min egen vei videre. I tillegg så…

  • Personlig vekst

    Tromsø turen endret livet mitt!

    God kveld! Som mange av dere vet, så var jeg på tur til Tromsø sammen med hele gjengen i ABIP i oktober 2019. Den turen endret faktisk på veldig mye i min hverdag, og jeg kjenner at livet har blitt annerledes. Ikke fordi jeg henger sammen med influensere, men jeg fikk meg ganske mange aha opplevelser underveis den helgen. Det var en skikkelig intens tur, og det var første gangen jeg fikk testet meg selv på hvordan en såkalt «event» helg kan være. Jeg kjenner meg selv godt, og merket tidlig at dette kom til å bli svært krevende for meg. Og i løpet av helgen så skjønte jeg at…

  • Hverdagen

    Blir du liggende på sofaen?

    Å være aktiv i hverdagen, er veldig viktig når man lever med psykiske utfordringer. Så jeg har i flere år prioritert det. For jeg orker ikke å bli liggende på den sofaen, og synes synd på meg selv. Det fører meg nemlig ikke dit jeg vil, og da må jeg ta ansvar selv. Vi kan ikke skylde på noen andre. Men vi må ta grep i eget liv. Det er mange ganger hvor jeg kjenner at det virker håpløst. Men så kommer der alltid noen lyspunkt når du minst venter det. Jeg er heldig som har funnet min vei videre, og tar de stegene jeg kan klare. Det er kjekt…