• Personlig vekst

    Erfaringer på godt og vondt!

    Etter hvert som man kommer seg videre i livet, så samler man på veldig mange erfaringer. Det er en miks av gode og vonde opplevelser. Og det former oss som mennesker. Jeg kan noen ganger være sint og lei meg, fordi fortiden min er som den er. Men jeg er også litt glad for at jeg nå virkelig er sterkere i meg selv. Alt henger sammen, på godt og vondt. Så er det opp til oss å velge hvilke erfaringer som skal læres oss mest, og hvordan vi skal bruke dem i fremtiden. Kanskje vi lærte å ikke strekke strikken like langt neste gang? Eller at man forstod nye ting…

  • Personlig vekst

    Baksiden av medaljen!

    God kveld! Som jeg har sagt tidligere, så har denne uken lært meg en del ting. Og jeg har sett baksiden av medaljen. Når alt blir vondt og vanskelig, og man må forsøke å stå oppreist. Å være en offentlig person, har definitivt sin pris. Og jeg vet veldig godt at du må være svært sterk for å klare deg gjennom tøffe tak. Det har vært noen ganger hvor jeg virkelig har følt meg både uvel og hjelpeløs. Når konflikter eskalerer, så blir det så utrolig voldsomt å være en bitteliten del av det. Så jeg skjønner da at å være selve hovedpersonen, må være helt forferdelig vanskelig. Jeg har…

  • Hverdagen

    Blir du liggende på sofaen?

    Å være aktiv i hverdagen, er veldig viktig når man lever med psykiske utfordringer. Så jeg har i flere år prioritert det. For jeg orker ikke å bli liggende på den sofaen, og synes synd på meg selv. Det fører meg nemlig ikke dit jeg vil, og da må jeg ta ansvar selv. Vi kan ikke skylde på noen andre. Men vi må ta grep i eget liv. Det er mange ganger hvor jeg kjenner at det virker håpløst. Men så kommer der alltid noen lyspunkt når du minst venter det. Jeg er heldig som har funnet min vei videre, og tar de stegene jeg kan klare. Det er kjekt…

  • Personlig vekst

    Krever jeg for mye?

    Jeg er en person som virkelig trenger å ta sjanser. Våge å gå etter egne drømmer, og ha ambisjoner. Det handler ikke om å tro at man er best i noe, men heller en viten om at man faktisk er villig til å jobbe for å nå mål. Der ligger så mye energi i å oppleve mestring, og det har virkelig gjort meg gradvis tryggere og sterkere. Min reise er kanskje litt annerledes enn din, men vi trenger alle sammen påfyll av positive erfaringer. Jeg er sikker på at mange holdes tilbake, og at frykten for å mislykkes er stor. Men den som intet våger, intet vinner! Når jeg går…

  • En psyk hverdag podcast

    PTSD – hva lurer du på?

    God morgen! Jeg har virkelig fått en del å tenke på etter at jeg lanserte min egen podcast, Min psyke hverdag. Det har heldigvis kommet mange fine tilbakemeldinger allerede, og jeg er så glad for å se at så mange hører på. Men jeg er veldig opptatt av å lære mer underveis i denne prosessen. Så jeg bruker en del til å forberede episodene, og finne en fin måte å formidle budskapet mitt på. Så det blir en del forarbeid, og jeg har en del ting som jeg ønsker skal være en fast del av hver episode. Nå er jeg i full gang med å forberede onsdagens nye episode, og…

  • Personlig vekst

    Angrer jeg på noe?

    God kveld! Er du fornøyd med alle valgene som du har tatt i eget liv? Angrer du på veivalg? Vet du noe, jeg tar meg ikke lenger tid til å angre så mye. For jeg kommer ikke noen vei videre med det. For meg så er det mye viktigere å lære av sine feiltrinn, og så fokusere på veien videre. Det er helt umulig for å meg å bruke masse energi på alt som hører til fortiden min. Nå er jeg kommet i gang med egne kanaler, og føler endelig at ting har ordnet seg ganske så fint for meg. Der vil alltid være korte stunder hvor tankene tar overhånd,…

  • Hverdagen

    Jeg kan ikke fortsette sånn!

    Som mamma, så er jeg en hønemor og kontrollfrik. Det erkjenner jeg ganske så kjapt. Det handler om at jeg er livredd for at noe galt skal skje, og at jeg ikke skal oppdage det tidsnok. Fortiden min har gitt meg dype sår, og jeg vil ikke gjøre de samme feilene en gang til. Men jeg må skjerpe meg, og la ungene få den plassen de trenger for å utvikle seg. De er ungdom og snart tenåring. Da kan ikke mamma regne med at de skal sitte stille her hjemme. Nei, det er bare positivt at de er sosiale og har kompiser. Men jeg har kjent masse på det i…

  • Hverdagen

    Kreftfri i 9 år!

    God morgen! I disse dager så er det faktisk ni år siden jeg akkurat hadde blitt operert for livmorhalskreft. Det var en merkelig oppladning til den julen, husker jeg. Og jeg kan huske den redselen jeg gikk med i magen hver eneste dag. For man vet jo ikke med en gang om man blir frisk. Men jeg var så utrolig heldig. Det holdt med den store operasjonen, og jeg ble heldigvis frisk igjen. Når man har slike erfaringer, så er det ikke mulig å glemme alt. Så jeg får alltid noen tanker om det på denne tiden av året. En glede og lettelse over å være frisk, men samtidig litt…

  • Hverdagen

    Stolt mamma!

    I hverdagen så er det ikke alltid man ser hvordan livet endrer seg. Og noen ganger får man opplevelser som virkelig får en til å tenke. Det har svirret veldig mange tanker inni mitt hode i dag, og jeg kjenner på en følelse av stolthet. For når jeg gikk ned for telling, så var det en annen som tok ansvar. Som hjalp meg, og som var en viktig støtte i vanskelige minutter. Barna er i ferd med å bli store, og eldstemann imponerte meg stort. Å se hvordan de utvikler seg, er helt utrolig. Og midt i alt det såre og vonde, så fikk jeg se en side som virkelig…

  • Hverdagen

    Når kroppen streiker…

    God kveld! I dag var en sånn dag hvor kroppen tillot meg å gjennomføre omtrent halvparten av det som jeg hadde planlagt. Ikke klarte vi å komme oss så veldig kjapt opp av sengen, og både jeg og min kjære var trøtte. Men vi fikk i oss litt mat, og kjørte av sted til Sørlandssenteret for juleshopping. Vi hadde en koselig kjøretur, og formen var ganske bra. Selve shoppingen gikk veldig kjapt og greit, og vi koste oss. Ble litt mer mat på oss, før vi snudde nesen hjemover igjen. Men i bilen sank jeg helt sammen. All energi var plutselig helt borte, og jeg ble stille. Dette har skjedd…