• Hverdagen

    Klarer jeg å fokusere?

    God morgen! En ny dag har akkurat kommet i gang, og jeg skal starte på mine oppgaver. I dag har jeg hjemmedag, så jeg kan bruke god tid på mine arbeidsoppgaver. Håper at jeg klarer å være ganske så effektiv, sånn at der blir litt mindre oppgaver resten av uken. Noen ganger klarer jeg å jobbe mer enn planlagt, mens andre dager må jeg forholde meg til den oppsatte planen min. Men nå må jeg komme skikkelig i gang med karaokeøvelse, i tillegg til mine ordinære oppgaver. Men det er jo bare kjekt! I tillegg så må jeg oppdatere meg på en del kurs. For jeg ligger litt på etterskudd,…

  • Hverdagen

    Er jeg fornøyd?

    God morgen! Vi er allerede kommet til fredag, og denne uken har virkelig bare reist fra meg. Men jeg har kommet i mål med mine målsettinger denne uken, så jeg er veldig fornøyd med det. Nå skal jeg bruke helgen godt, og gjøre meg klar til en hektisk uke med lansering. Jeg må også forberede meg til å ha flere livekonserter, da dette har blitt svært godt mottatt på Facebook. Det er helt fantastisk å se at så mange vil høre meg opptre, og jeg får så gode tilbakemeldinger. For meg så betyr det utrolig mye. Gleder meg også til at vi samles igjen, og får min kjære mann hjem…

  • Trening

    Jeg når ikke målet mitt!

    God morgen! Februar har vært ganske røff på helsen min, og jeg har innsett at jeg ikke klarer #20økterprmnd2020 denne måneden. På mange måter så føles det selvfølgelig som et nederlag, men jeg lar meg ikke knekke av dette. For jeg er stolt av den innsatsen som jeg legger ned i treningen min, og jeg er bare helt nødt til å ta kroppens signaler på alvor. Jeg kommer til å satse på nytt i mars, og håper at kroppen min takler treningen da. Alt er bedre enn ingenting, og jeg skal fullføre februar med stil. Når man velger å dele sine personlige mål på internett, så må man også kunne…

  • Personlig vekst

    Fiks livet ditt selv!

    God kveld! Hvis man ønsker å nå mål, så må man faktisk fokusere ekstra hardt. Det er likt for oss alle sammen. Man kommer ingen vei dersom man venter på at alt skal ordne seg først. Noen ganger så må man ta grep, og følge drømmen sin. Ikke la andres negativitet få lov til å stjele din egen fremtid. Da jeg satte meg ned for å lage konkrete mål, så måtte jeg tenke litt over livet mitt. Hvordan har jeg det i dag? Er jeg fornøyd? Ønsker jeg meg en endring? Og hvordan skal jeg nå målene mine? Første bud er ofte å være helt ærlig. Ikke legge noen ting…

  • Trening

    Jeg ligger bak skjemaet!

    God kveld! Vi har kommet halvveis i februar, og da er det på tide å oppdatere dere når det kommer til mitt prosjekt #20økterprmnd2020! I dag gjennomførte jeg økt nr 8, og det ble en treningstur på 6,1 km. Godt fornøyd med dagens innsats. Nå har det vært noen svært krevende uker, så jeg ligger litt bak mitt eget skjema. Det betyr at jeg får færre fridager i perioden som kommer nå. Men jeg er optimist, og kommer til å klare å nå målet mitt. Jeg merker også at kroppen min endrer seg, og man ser at jeg går ned i vekt. Det kommer jo som en ren bonus i…

  • Hverdagen

    Er forventninger positivt?

    Forventninger kan være både fint og vanskelig på samme tid. For der er mange som mener mye, og man vil jo gjerne ha en hverdag som fungerer best mulig. For min del, så har jeg mest trøbbel med de forventningene som jeg stiller til meg selv. Jeg er min aller verste kritiker, og jeg setter mange ganger umenneskelige krav til meg selv. Noen ganger så merker jeg det ikke selv engang, men så må jeg bli minnet om det av mine nærmeste. I dag så snakket vi om det å ha egne forventinger i terapien. og jeg måtte tenke over hva jeg egentlig utsetter meg selv for. Jeg er i…

  • Personlig vekst

    Jeg velger positivt fokus!

    God morgen! Da er mandagen her, og jeg skal fokusere på å jobbe meg gjennom dagens oppgaver. Hele uken er som vanlig planlagt, og jeg føler at der er kontroll på alt sammen. Nå har jeg tenkt å «forsvinne» inn i mine egne prosjekter denne uken, og ikke bruke så mye energi på andre ting. Hverdagen er i gang, og jeg har så mange ting som jeg vil jobbe med nå. Humøret er på plass, og det kommer til å bli en fin uke. Nå skal vi også planlegge årsmøtene i de organisasjonene som jeg er med i. Altså en varierende uke. Der skal også trenes for fullt denne uken,…

  • Hverdagen

    Her skal det jobbes!

    God morgen! Denne uken har vært ganske intens. Og det har rykket ganske kraftig i mitt eget temperament. Jeg kan nemlig reagere ganske kraftig på ting. Men jeg prøver å unngå det på bloggen min. For jeg vil jo at dette skal være et sted hvor man kan inspirert. Men noen ganger så må man bare lette litt på trykket, og skrive noen linjer om viktige ting. Det er så godt å kjenne at man våger mer, og at jeg faktisk velger å bruke min stemme. I dag skal jeg fokusere på meg selv. Det blir en treningsøkt, og så skal jeg i gang med å forberede de kommende dagenes…

  • Trening

    Jippi, jeg klarte det!

    God kveld! Det er så utrolig deilig å kunne si at jeg klarte å gjennomføre 20 treningsøkter i januar 2020! Det har vært en krevende måned, og jeg har virkelig jobbet hardt med meg selv for å kunne klare dette. Men jeg er i mål, og er så klar for å gjøre den samme jobben i februar. Da har jeg enda færre fridager, så jeg må være veldig strukturert hele tiden. Det blir en tøff måned, men desto kjekkere når man når målet sitt. Jeg har noen ganger vært skikkelig demotivert. Men da hjelper det å tenke på alle fordelene som trening faktisk gir meg. Det er så utrolig viktig…

  • Personlig vekst

    Krever jeg for mye?

    Jeg er en person som virkelig trenger å ta sjanser. Våge å gå etter egne drømmer, og ha ambisjoner. Det handler ikke om å tro at man er best i noe, men heller en viten om at man faktisk er villig til å jobbe for å nå mål. Der ligger så mye energi i å oppleve mestring, og det har virkelig gjort meg gradvis tryggere og sterkere. Min reise er kanskje litt annerledes enn din, men vi trenger alle sammen påfyll av positive erfaringer. Jeg er sikker på at mange holdes tilbake, og at frykten for å mislykkes er stor. Men den som intet våger, intet vinner! Når jeg går…