• Trening

    Jeg er ganske skjelven…

    Tenk at jeg endelig har kommet i gang med badminton trening! Også jeg som har hatt lyst i så mange år, men brukt idiotiske unnskyldninger som sperrer. Nå har jeg akkurat kommet ut av dusjen, etter min andre økt på badminton. Litt skjelven i armene, og skikkelig sliten på en deilig måte. For meg så er det en seier hver gang jeg våger å gjennomføre en sånn treningsøkt sammen med mange ukjente ansikter. Men jeg glemmer frykten min veldig kjapt når vi kommer i gang med treningen. Dette er en positiv aktivitet som jeg og minstemann går på sammen. Men vi spiller mot hverandre, og mot andre. Det er skikkelig…

  • Trening

    Magemusklene har våknet!

    God kveld! Akkurat nå så sitter jeg nydusjet, og koser meg i pysjbuksen. Dagens gjøremål er snart over, og jeg fortjener koseklær i kveld. For jammen meg har jeg klart meg bra gjennom dagen, og gjennomført alt etter planen. Det er veldig godt å ha slike dager hvor alt stemmer bra, og man kommer i mål. Jeg har gjennomført alle timene på musikkterapien, og jeg har trent her hjemme. Nå gjenstår det bare litt jobb. Så kan jeg roe meg helt ned, og puste med magen. Det er godt å kjenne på denne godfølelsen. Og jeg har blitt så mye flinkere til å nyte øyeblikkene. Jeg ble så glad da…

  • Ukategorisert

    Jeg klarte det!

    God kveld! For en fin dag dette har vært for meg! Nå sitter jeg her med god følelse i både kropp og sjel. For jeg har klart meg så fint i dag, og jeg gjennomførte min opptreden på en god måte. Det fyller hele meg med mestringsfølelse, og jeg er i god form. Så klar for å kose meg sammen med gode venner på julebord i kveld. Det ble så mange gode klemmer på meg i dag. Musikken traff tydeligvis, og jeg fikk så flotte tilbakemeldinger. Det hender at jeg blir overrasket over meg selv, og sånn var det i dag også. Jeg delte litt av mine erfaringer og utfordringer…

  • Trening

    Jeg dirrer av mestringsfølelse!

    I livet mitt så har jeg alltid hatt veldig lyst til mange ting. Helt tilbake fra barndommen, så kan jeg huske at jeg har ønsket å begynne med fysiske aktiviteter. Men så ble spiseforstyrrelsen et stort problem, og jeg ble overvektig. Da er det ikke så lett å starte med fysisk aktivitet. Så jeg la vekk de drømmene, og så heller sport på tv i timevis. Men en av de ytterst få aktivitetene som jeg gjorde sammen med venninner, var badminton. Jeg kan huske hvordan vi forsøkte å sette nye rekorder. Og jeg har alltid hatt lyst til å bli bedre i badminton. Men i gjennom livet, så har det…

  • Trening

    Treningen gir resultater!

    Jeg vet at når jeg virkelig bestemmer meg for å endre ting, så er jeg utrolig sta. Da klarer jeg det jeg vil. Og sånn føles det endelig når det kommer til trening. I november så har jeg allerede gjennomført 11 treninger. Og jeg kjenner virkelig at det hjelper meg. I dag så har jeg egentlig fokusert aller mest på jobb her hjemme. Men jeg valgte da å vente med dagens trening, og heller gjennomføre den som en treningstur når bilen skulle hentes på verkstedet i ettermiddag. Dermed fikk jeg meg en 3 km treningstur i friskt vintervær. Det var virkelig digg å komme seg ut av huset. For meg…

  • Hverdagen

    Jeg er fornøyd!

    God kveld! Jeg kjenner på en stolthet inni meg i kveld. Ikke fordi jeg er mer spesiell enn alle andre. Nei, men fordi jeg har klart å gjennomføre de oppgavene som var planlagt denne uken. Hver eneste gang jeg vurderer å gjøre endringer, så må jeg tenkte meg godt om. For jeg kan ikke forvente at alt sammen skal fungere like bra med en gang. Nå har jeg atter en gang fått nye erfaringer, og jeg kan finjustere litt i neste uke. Men nå er fredagskvelden her, og jeg har senket skuldrene. Nå begynner helgen, og jeg skal være god mot meg sels de neste to dagene. Det er godt…

  • Youtube

    Planen min fungerer!

    God kveld! I løpet av denne uken, så har jeg gått noen turer i Furulunden. Det er helt utrolig vakkert der, og jeg får så mye positiv energi av å være der. Flott natur, og nydelige strender selv om det er ganske friskt og kaldt. Jeg måtte bare ta noen bilder der i dag, Å være utendørs, er noe som er jeg faktisk har undervurdert effekten av. For jeg merker så masse forskjell på meg selv. Frisk luft i kinnene, gir meg ny energi. Man fyller opp batteriene selv man er i fysisk aktivitet. Jeg er litt støl i kroppen min her jeg sitter, men det gjør ikke noe. For…

  • Hverdagen

    Gøy på Strikkekafe!

    I kveld har jeg virkelig kost meg masse på strikke kafe! Dette var den andre gangen jeg har gått, og det er utrolig koselig å være der. For meg som klumser en del med strikkingen, så er det også en veldig fin mulighet til å lære seg enda mer om strikking. Og dersom jeg roter meg bort, så er der alltid noen som kan hjelpe meg videre. Det er befriende for meg å vite. Jeg har hørt om selve strikke kafe konseptet tidligere, men aldri våget å delta. Nettopp fordi jeg ikke følte meg flink nok. Men det er som med mye annet her i livet. Dersom man våger å…

  • Personlig vekst

    Mestring i hver maske!

    God kveld! Jeg forsøke ganske ofte å finne en kreativ aktivitet hvor jeg opplever mestring. For noen uker siden så overbeviste min venninne meg om at strikking kunne jeg klare å fikse. Min selvtillit på det området var ikke særlig stor, men jeg valgte å sette i gang med å strikke luer. Den aller første, gikk helt skeis. Men den andre klarte jeg å få til, og jeg ble så stolt. Det resulterte i at min kjære mann ønsket seg en svart lue, og jeg klarte å gjennomføre det også. Da ble jeg så glad og stolt. Men så skulle jeg strikke en grå lue til meg selv. Det gikk…