Uken som gikk!

Wenche Larsen

Jeg ønsker å ha noen faste innlegg her på bloggen min. Og jeg har bestemt meg for at hver mandag så skal jeg se litt tilbake på uken som har gått. For der skjer kjekke ting hver eneste uke, og det er ikke alt som blir skrevet eller snakket så masse om. Så derfor synes jeg det er artig å ha en liten vri på det her på bloggen . Jeg håper at dere liker det!

Ukens favorittmat

Det aller beste som jeg spiste forrige uke var nok tacoen på fredags kveld. Det er en slags tradisjon her hjemme hos oss, og hele familien elsker det.

Ukens favorittlåt

Den siste uken har jeg hørt veldig masse på Good morning beautiful Nathan Carter. Jeg har blitt veldig glad i country musikk, og hører masse på det.

Ukens sosiale høydepunkt

Jentekvelden på onsdags kvelden var utrolig hyggelig med god mat, og masse prat i flere timer. Det var lurt av oss å møtes litt tidlig på kvelden, for da rakk vi å komme innom mange temaer i løpet av de timene vi var sammen.

Ukens stressmoment

Det var ganske hardt for både små og store å komme i gang med skolehverdagen igjen. Men det har gått bra, og vi er godt fornøyde med oppstarten.

Ukens overraskelse

Jeg ble svært overrasket da min kjære mann hadde bestilt nytt lysutstyr og hvit bakgrunnsteppe til meg! Så nå kan jeg øve meg på å ta ekstra fine bilder i tiden som kommer. Så deilig å ha en ektemann som virkelig heier på meg, og som hjelper meg.

Ukens mestringsopplevelse

Jeg klarte endelig å finne godfølelsen på musikkterapien igjen . Det var veldig viktig for meg å finne roen, og kunne delta sånn som før. Jeg har hatt utfordringer på grunn av omrokkering og flere musikere. Men det var kjekt!

Jeg håper at dere liker å lese innlegget, og gi meg veldig gjerne en tilbakemelding! Det er kjekt å kunne kommunisere med dere som følger meg. Ta godt vare på deg selv, så snakkes vi her igjen om et par timer!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg ble ikke redd hos tannlegen!

I dag må jeg bare si at jeg er veldig stolt av meg selv! For jeg måtte til tannlegen etter å ha mistet en stor fylling, og jeg var ikke nervøs. For meg som alltid har vært så livredd tannlege, så er det ganske stort. Dette er nemlig en prosess som startet da jeg skulle flytte til Mandal. For jeg hadde ikke vært hos tannlegen på flere år, og tennene mine var i elendig forfatning. Men så klarte min kjære mann å overtale meg til å teste hans tannlege her i Mandal.

Jeg har aldri angret på det. For det var som å komme til en helt ny verden. Irene Kleven er en fantastisk tannlege, og et varmt medmenneske som tok frykten min på alvor fra dag en. Det har til tider vært søvnløse netter og masse gråt for å måtte gjennomføre en tannlegetime. Men det har skjedd en meget stor utvikling, og jeg er blitt mye tryggere og roligere. Det handler om at man har blitt tatt på alvor, og at man får lov til å ta ting i sakte tempo.

Denne gangen gruet jeg meg faktisk ikke på forhånd. Og jeg gjennomførte nesten 90 minutter i tannlegestolen uten problemer. Det var en del bedøvelse, og jeg er jo livredd sprøyter. Men jeg fant roen, og koblet på pusteankeret underveis. Jeg er så utrolig glad for at jeg taklet dette uten å bruke opp all energi. Jeg gikk hjem, og la meg litt på sofaen en stund etterpå. Men så var jeg klar for å komme videre med andre oppgaver!

Så nå gir jeg meg selv et klapp på skulderen, og skal kose meg veldig med denne mestringsfølelsen!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook, Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg begynte å gråte….

Jeg jobber så hardt hver eneste dag for å oppnå mine mål. Det er til tider svært krevende. Men det så utrolig gøy også! Men jeg merker jo at jeg legger masse energi og følelser inn i jobben min. Noen ganger så tenker jeg ikke så mye over hvor stort dette egentlig er for meg- Men nå jeg blir fremsnakket av kursledere, så blir jeg veldig rørt. For da kjente jeg virkelig på at all jobbingen faktisk bærer frem til noe stort.

Man jobber ganske masse alene når man er en liten influencer sånn som meg. Jeg er heldig som har fine kollegaer influencer programmet. Men her hjemme sitter jeg hver eneste dag, og jobber helt alene. Da kan man noen ganger bli ganske sliten og usikker. Det føles noen ganger som om man ikke helt hva man driver med, eller hvor man skal. Men da er det ekstra godt når rosen kommer på en vanlig søndag ettermiddag.

Det er viktig for meg å få en bekreftelse på den jobben jeg gjør. Så det bli en del studering av statistikk og tall. Men det som betyr aller mest for meg, er den tilbakemeldingen som dere gir meg. Da ser jeg hvordan dere reagerer på det jeg poster, og jeg koser meg sånn med de fine meldingene som dere sender. For meg som lever en hverdag med psykiske utfordringer, så er det ekstra viktig for meg.

Så noen ganger gråter jeg mens jeg leser. Ikke fordi jeg er trist eller sliten, Men aller mest fordi jeg blir glad, stolt og lettet over å lese så fine ord fra dere.

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg fighter meg fri!

Herlighet, for en prosess jeg er midt inni akkurat nå! Det føles som om jeg river ned den ene stengselen etter den andre inni meg. Jeg kjenner på en slags frihet, som er helt ny for meg. Det er kanskje ikke så lett å forstå, men det er sterke følelser i sving hos meg. Og jeg merker at nå skjer der endelig positive endringer i mitt tankesett. Det gjør meg både glad og redd på samme tid. For det innebærer jo en slags endring , som jeg også må bli kjent med.

Det er masse jobbing for tiden, og jeg bruker tid på å tenke. For jeg ønsker å henge med i denne prosessen. Det er utrolig godt å rive ned noen murer, og klare å se en ny fremtid langt der framme. Nå våger jeg mer, og jeg føler meg sikker på at jeg har valgt riktig vei. Jeg kommer til å ta en dag om gangen. Men jeg skal tillate meg selv å faktisk tro på meg selv. For dette føles endelig helt riktig, og det skal jeg jammen meg glede meg over. Livet kommer ikke med bruksanvisning.

For hvert steg jeg tar, så åpner det seg nye muligheter! Det er godt å tenke på. Jeg liker å ha høye ambisjoner. For da må jeg jobbe meg fremover hele tiden, og ikke sovne på post. Jeg kan bli sliten noen ganger, og føle at ting går for sakte. Men da skal jeg minne meg selv på det jeg har lært. Der finnes ikke noen snarveier til suksess! Og jeg har tenkt å oppleve min egen suksess en gang der framme. Bare vent og se!

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg lar ikke psykiske utfordringer stoppe meg!

Dere som leser bloggen min fast, vet at jeg har noen psykiske utfordringer i min hverdag. Og jeg har valgt å være åpen om det. Selv om jeg noen ganger sliter, så lar jeg meg ikke stoppe! For det er helt utenkelig for meg å la de psykiske utfordringene ødelegge. Jeg finner heller løsninger som kan fungere, og da kommer jeg meg videre i livet på en trygg og god måte. Hver eneste dag tar jeg små steg. Noen ganger faller jeg sammen, men jeg reiser meg alltid igjen!

Akkurat nå så har det vært masse jobb, og mye annet på privaten. Da er det ikke så lurt å presse seg for hardt, Men jeg merker jo at det blir litt mye iblant. Det kommer til å gå helt fint med meg. Men jeg må puste litt mer underveis. Det har gått unna i det siste. Nå er sommerferien til ungene i gang, og da blir det et annet tempo i huset for alle sammen. Så selv om jeg skal jobbe hver dag, så skal der være pauser også. Det kjenner jeg er lurt å gjøre nå. Det er godt å merke at jeg kjenner igjen de signalene som kroppen gir meg. Og jeg må bremse litt nå.

Livet er spennende å leve! Jeg har så masse som jeg ser frem til , og jeg skal komme meg akkurat så langt som jeg selv vil! For nå er tiden kommet for å samle krefter til nye opplevelser og prøvelser. Min hverdag er kanskje litt ulik din. Men jeg har det godt. For selv om jeg har mine psykiske utfordringer, så lever jeg et veldig godt liv nå. Det skal jeg ta veldig godt vare på. For jeg vil veldig gjerne oppleve enda mer! Da må jeg puste litt, og ta vare på meg selv. Så kommer kreftene tilbake igjen!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg slapp løs min “barske” rockestemme!

Jeg ser kanskje ganske så uskyldig ut på bilder, men jeg liker å være litt tøff iblant. Og på musikkterapien denne uken så ble jeg utfordret til så synge på en måte som jeg aldri før har gjort. Det var langt utenfor komfortsonen, men jammen meg var det skikkelig gøy! Jeg måtte virkelig endre på sangteknikken for å kunne oppnå et bra resultat. Og vi måtte alle sammen ta steg innenfor musikken for å mestre denne sangen. Det som var så herlig, var at jeg gav fullstendig blaffen, og gjorde så godt som jeg kunne. Vi spilte Come together av Beatles! Denne gangen var ikke lederen til stede, men vi fikk lov til å spille alene på loftet. Vi savnet terapeuten, men vi tok ansvar selv!

For meg så var det helt surrealistisk! Der stod jeg og rocket som bare det. Med et glis som nesten gikk helt rundt. Det har aldri skjedd før at jeg har gitt gass på denne måten. Og det var en låt som jeg kun har hørt få ganger på radio. Men vi er så trygge på hverandre at det bare var gøy! Jeg ser frem til vi skal spille den for resten av gjengen som manglet i dag. Musikalske mestringsfølelser er het magiske for meg. Gleden og stoltheten sitter enda i meg. Akkurat nå så kan jeg ikke helt skjønne hva som skjer med meg musikalsk. For jeg digger så mange sjangre, og jeg opplever mestring på mange3 plan. Det er så godt å vite at man har muligheten til å spille masse mer sammen med denne herlige gjengen!

Så husk det alle sammen: Man kan mye mer enn man tror! Og det er ikke så farlig å kaste seg ut på dypt vann iblant. For meg så var det artig å merke at jeg kunne gi stemmen et annet preg, og likevel passe perfekt til låten. Vi imponerte hverandre, og smilet satt løst hos oss alle sammen. Om vi noen gang kommer til å ha en konsert sammen, er ikke godt å si. Men da skal vi i hvert fall ha med denne sangen! For jeg både tror og vet at mange kommer til å bli overrasket!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg liker ikke negativitet!

Det er helt greit å være uenig med meg. Men jeg liker ikke at andre mennesker sprer negativitet i min hverdag. For det er forskjell på saklig kritikk og negativitet. Jeg har mange ganger lært veldig mye av saklig kritikk. Og det er noe man trenger. For man ser ikke alltid de beste løsningene selv, og det gjelder også for meg. Men jeg blir veldig skuffet når andre mennesker bevisst sprer negativitet. For det er ikke noe som fører godt med seg. Mange ganger handler det om at vedkommende egentlig er sjalu eller misunnelig. Og da er det jo egentlig bare trist å se på. Jeg mener at negativitet skaper dårlige relasjoner mellom mennesker. Og jeg ønsker å ha et positivt fokus i min hverdag!

Jeg har ikke hatt et A4 liv. Og det har satt sine spor i meg. Men jeg er blitt veldig bevisst på eget liv. For jeg velger jo egentlig selv hva som skal fylle livet mitt. Noen ganger er det helt fint med saklig kritikk, og jeg takler det bra. Andre ganger kan det stikke litt inni meg. Men jeg velger å ta saklig kritikk som et tegn på forbedringspotensialer. For ingen er perfekt, og jeg kan hele tiden bli bedre på visse områder. Vi skal våge å gi hverandre noen råd iblant. Men vi må ikke glemme at vedkommende bestemmer selv hvordan han vil leve sitt liv. Jeg har gått gjennom mange prosesser de siste årene, og vet en del om hvordan jeg er.

For meg så er det veldig viktig å se lyst på fremtiden min! Da har jeg et utgangspunkt som vil hjelpe meg. Jeg velger selv hvilken retning livet mitt skal ta. Og jeg ønsker meg en fin fremtid med masse positiv energi rundt meg. Da må jeg omgås mennesker som gir meg påfyll, og som vil meg vel. Negative tilbakemeldinger har jeg fått siden barndommen, og det har skadet meg. Nå er det derfor ekstra viktig å fylle på kontoen for positive tilbakemeldinger og ros. Det er noe som jeg trenger i min hverdag, og jeg forsøker etter beste evne å gjør ting riktig. Når jeg opplever mestring, så blomstrer jeg. Og sånn vil jeg at livet skal være fremover. Vonde dager vil komme, men de gode dagene skal lyse sterkest!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Du er verdifull!

I dag vil jeg veldig gjerne minne Deg på en viktig ting. Du er verdifull! Ja, Du har sikker hørt det ganske mange ganger før fra ulike personer. Men det er sant. Og vi glemmer det så altfor fort. Jeg må minne meg selv på det ganske ofte. For iblant så spiser hverdagen opp min selvtillit. Man blir sugd inn det som er tungt og vanskelig. Men da må man ta tak i livet sitt, og faktisk ta noen veldig viktige valg. For vi bestemmer nemlig helt selv! Jeg ble holdt nede i så uendelig mange år. Det har preget meg altfor mye. Men nå er jeg endelig på et sted i livet hvor jeg kan tro at jeg er verdifull!

Å tenke godt om seg selv, er en stor utfordring for veldig mange. For vi skal jo holde oss rolige, og ikke stikke hodet vårt frem overalt. Men jeg mener at det må ta slutt! For dersom man ønsker å ta en plass i samfunnet, så mener jeg at man skal få lov til det. Det handler jo også om å akseptere hverandre, og godta at noen ønsker mer enn andre. Jeg liker ikke den såkalte Janteloven. Faktisk så har jeg kastet den i “dass”, og dratt i snora. Vekk med den! For hvorfor skal ikke jeg få drive med det jeg elsker? Hvorfor skal vi la andres negativitet styre våre valg? Vi møter det overalt, og det er jeg lei av! For nå vil i hvert fall jeg gjøre som jeg selv ønsker.

Vi er altfor harde mot hverandre. Det er bare vi som kan endre oss selv. Så jeg tror hver enkelt menneske må jobbe seg gjennom dette selv. For ansvaret ligger jo hos oss selv. Hvis vi alle sammen tar ansvar, så kan alle sammen føle seg bedre i seg selv. Jeg vet at det er ganske lang vei dit. Men vi må minne hverandre på det. Du er verdifull, og det er jeg også! Jeg både snakker og skriver masse om mestring og personlig vekst. Det er et spennende tema, og vi har alle sammen et stort potensiale. Så husk på at Du er helt spesiell, og at Du fortjener respekt!

Vi blogges!

Facebook: Wenche Larsen Gundersen

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no