Knallbra start på uken!

Der finnes ikke noe som er bedre enn å starte mandags morgen med en skikkelig fin treningsøkt! Da er man i gang allerede helt fra starten av, og det preger resten av uken automatisk. For meg så er treningen hard å komme i gang med for øyeblikket, så jeg jobber hardt for å holde motivasjonen oppe. Men jeg har heldigvis noen kjekke planer i høst, og jeg ønsker å se så bra ut som mulig. Da finner jeg litt energi til å komme i gang.

Søndag kveld så var jeg slettes ikke motivert. Men så var jeg innom Funkygine sin Instagram, og fikk et spark bak. For det var jo helt riktig det hun sa. For dersom du ikke klarer å gjennomføre planene dine på mandagen, så er det ikke enkelt å få ting gjort resten av uken. Der og da bestemte jeg meg for at treningen skulle gjennomføres neste morgen. Og jeg er så glad for at det ble sånn.

Jeg må jobbe hardt for å komme i bedre form. Og jeg merker at dette ikke kommer lett. Det er lenge siden motivasjonen har vært så lav. Og det forteller meg at det er meget viktig å være streng ,mot meg selv. Nå skal jeg finne en god rytme på treningen, og passe på så jeg ikke smeller for hardt i. Det er nemlig veldig fort gjort. Der skal trenes fra morgenen av, og jeg skal komme inn i en fin rutine.

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Villdyret har våknet!

Jeg føler det nesten som om jeg akkurat har våknet opp etter en lang natt. For nå er jeg skikkelig på hugget, og villdyret i meg har våknet opp fra dvalen sin. Nå er det ikke så mye tvil inni meg lenger. Jeg har skjønt at hardt arbeid kommer til å føre meg videre, og at nå skal det bli fart i sakene i løpet av relativt kort tid! Det er så gøy å merke at dette trigger meg på en positiv måte. Og det aller beste er jo at jeg kan ta vare på familien min samtidig her hjemme.

Endelig har jeg innsett at fremtiden ligger foran oss, og jeg gleder meg sånn til å se hva den innebærer på godt og vondt. Der vil garantert komme vanskelige stunder, men jeg skal kjempe meg gjennom dem. Alle her hjemme er veldig spente på hva som kommer til å skje. For vi merker at noe er på gang, og at jeg får stadig flere følgere. Men jeg holder roen her hjemme, og passer på at alt er rolig her hjemme. Det er veldig viktig for meg. Men det er utrolig artig å se på utviklingen min.

Nå får jeg endelig bryne meg på jobb livet igjen ,og det føles så godt. Selv om jeg ikke klarer så mye om gangen, så bærer det meg fremover. Jeg har alltid elsket å jobbe, og endelig er det for meg selv. Nå skal jeg skape masse innhold til kanalene mine hver eneste dag. Og så får vi bare se hva som venter på oss om en stund. Noen ganger føles dette som et helt annet liv enn før. Men det er mitt, og det er en realitet!

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg er heldig som har følgere i alle aldre!

Jeg føler meg veldig privilegert som faktisk har følgere i alle aldre. Det ser jeg ut fra statistikken, og aller mest på de fine meldingene som jeg får av Dere. Det er så mange unge mennesker som virkelig trenger motivasjon til å være positive på egne vegne. Presset i dagens samfunn er så stort, og jeg ser at mange unge gutter og jenter takker meg for mitt budskap. Jeg kjenner at det rører meg dypt inni hjertet. For vi trenger sterke ungdommer som har troen på egne ferdigheter.

Det er også veldig koselig å få tilbakemeldinger fra godt voksne mennesker som tar i mot budskapet mitt med glede. Jeg forsøker så godt jeg kan å være til hjelp og motivasjon i hverdagen. Og de dagene hvor jeg selv sliter, så er Dere raske med å sende meg gode ord. Det er herlig å ha en toveis kommunikasjon med Dere. For vi har alle sammen noe å lære av hverandre! Alt dette fyller meg med masse energi og pågangsmot til å fortsette med mitt budskap.

Jeg er en dame som bryr meg om mine medmennesker. Og det ønsker jeg at mine kanaler skal bære preg av. For ja, jeg kan være interessert i kommersielle samarbeid etter hvert. Men hovedbudskapet skal alltid være personlig vekst, mestring og psykisk helse! Tusen takk til hver enkelt av Dere! Dere gir meg masse tillit når Dere sender meg personlige meldinger. Jeg forsøker å være et medmenneske, og håper at vi kan hjelpe hverandre til en enda bedre hverdag!

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram !

Snapchat: wencheblogg

Slik motiverer Du deg til å trene!

Jeg vet at det ganske ofte kan være vanskelig å motivere seg selv til å trene jevnlig. For hverdagen er travel ,og man tar ikke alltid den riktige prioriteringen. Så derfor tenkte jeg at vi kunne snakke litt om dette temaet. For der finnes noen tips som kan hjelpe deg videre i treningen!

  • Sett av tid i kalenderen til treningsøkter! Når Du allerede har planlagt øktene, så er det vanskeligere å skulke!
  • Lag deg et realistisk mål! Finn ut hva som er oppnåelig for Deg, og begynn forsiktig. husk at Du ikke skal løpe maraton på første økta!
  • Inviter gjerne en treningsøkt sammen med en venn eller venninne! Når man har en treningsavtale med en annen person, så gjennomfører man det.
  • Gi deg selv belønning når Du har nådd målet! Ha noe som Du gleder deg ekstra til ,eller som Du virkelig ønsker deg.
  • Be om faglig hjelp dersom Du trenger det. En personlig trener kan hjelpe deg i gang, og gi Deg et godt utgangspunkt.
  • Nyt den gode følelsen som treningen gir! Husk på denne følelsen, og bruk den som en motivasjon.
  • Gjennomfør en aktivitet som Du faktisk synes er gøy!
  • Jobb mentalt! Du bestemmer selv hvordan din innstilling skal være, og det påvirker deg allerede lenge før treningen starter!

Jeg vet at trening noen ganger blir et ork. Men vi kan snu dette selv. For man kan gjøre masse dersom man tenker annerledes. Vi har alle sammen godt av fysisk aktivitet. For meg så har det stoppet opp mange ganger. Men jeg har alltid kommet i gang igjen. Jeg vet at treningen fyller meg med positiv energi. Så husk at det alltid er lurt å starte opp igjen selv om Du gikk på en smell!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg er motivert for å GI GASS!

Den siste tiden har gjort meg så godt! Det er så inspirerende, og jeg føler at hverdagen begynner å ta form. Det betyr en del jobb, og jeg koser meg veldig med akkurat det. For jeg trengte sårt et puff i riktig retning. Nå har jeg masse pågangsmot, og det varmer hjertet mitt. For jeg er skrudd sammen på min egen måte. Og for meg så er det viktig å kunne bidra. Det er vanskelig nok å erkjenne at man har redusert arbeidsevne. Men jeg kan enda få gjøre en del, og kommer flere brikker på plass. Det føles veldig godt, og jeg mener at det er riktig for meg . Det er så deilig, og jeg har virkelig våknet opp fra en tung dvale. Så vet jeg at det må tas forsiktig, og jeg passer på meg selv.

Man skulle kanskje tro at jeg skulle blitt veldig stresset over alt som skjer nå. Men det er jeg ikke. Faktisk så er jeg mye roligere nå enn jeg har vært på lang tid. For jeg vet at nå skal der skje masse gøy, og at jeg har fått en sjanse som jeg skal bruke veldig godt. Jeg er derfor meget fokusert på oppgavene mine, og forsøker å være en dyktig Influencer. Min kjære ektemann kommenterte det her om dagen. For han merker ekstra godt at fruen er roligere, og positivt fokusert. Jeg føler meg veldig heldig som har en ektemann som virkelig støtter meg. Det hadde ikke vært mulig uten ham. Det er masse som skal skje, og jeg tar en dag om gangen. Puster med magen, og forsøker faktisk å nyte litt av det som faktisk skjer i livet akkurat her og nå. Det føler jeg at er fortjent.

Det er deilig å være motivert og glad! Jeg skal ta godt vare på meg selv underveis, og passe på at alt hjemme fungerer fint. Det er gøy å se at ungene våre er positive, og at de unner mamma alt godt. Sammen finner vi en løsning på hverdagen, og da kan det fungere for oss alle sammen. Vi er nok en veldig sammensveiset gjeng vi fire. Det er mange ting som vi snakker om her hjemme. Og jeg vil ikke at min jobb skal gå ut over dem. Vi satser på at dette skal gå fint, og at alle sammen kan glede seg over bedre tider!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg hadde en fantastisk Oslo tur!

Jeg hadde en kjempekjekk dagstur til Oslo på mandag. Det var ganske uvant å ha vekkerklokka på 05.15. Men jeg var så klar for å komme meg av sted. Jeg hadde bestilt togbillett fra Marnardal stasjon kl 07.12. Det tar ca 25 minutter å kjøre til togstasjonen, så jeg valgte å dra hjemmefra 06.30. Da visste jeg at det var nok tid, og at jeg ikke ville stresse underveis. Det var nydelig vær, og jeg var egentlig både glad og spent på samme tid. Heldigvis så kom toget presis, og jeg kunne begynne på turen for alvor. Tiden gikk faktisk ganske fort. Jeg hadde med meg hjemmelaget frokost, og fikk også sovet litt på turen. Ellers var det veldig greit å kunne lytte på musikk.

Det var en utrolig deilig følelse i kroppen min hele dagen. For endelig fikk jeg kjenne på den gode følelsen av å dra på jobb. Det er noe som jeg virkelig har savnet de siste årene. Og jeg fikk så masse energi av denne turen. Jeg satt og smilte for meg selv, og jeg merket at jammen var jeg stolt av meg selv. Å føle at man faktisk har en jobb som betyr noe, og som kan bli veldig bra er magisk. Jeg blir rørt når jeg nå tenker over det. For det betyr så uendelig masse for meg. Jeg skulle egentlig være fremme kl.12.25 på Oslo sentralstasjon. Lunsjen skulle begynne kl. 12.30 på Østbanehallen. Men toget var ti minutter forsinket, så jeg kom litt for sent. Men jeg var ikke den eneste, så det gikk helt fint.

Jeg hadde akkurat satt meg ned, da mentoren min Anne Brith Davidsen ankom. Vi var like spente alle sammen. For vi var rundt 20 stykker som ventet på henne. Det var så herlig å se det blide ansiktet, og jammen kom hun rett bort til meg, og gav meg en stor klem. Det varmet nervene i meg, og jeg kunne senke skuldrene ned litt. Hun var så hyggelig, og vi fikk alle sammen pratet litt med henne underveis. Jeg koste meg med pizza og brus. Så fikk jeg bli bedre kjent med en flott gjeng som virkelig har lyst å bli flinke Influencere. Det er deilig å kjenne at man er en del av et fellesskap. Vi har alle sammen ulike utgangspunkt, og skal skrive om ulike ting.

Det var en lærerik dag, og jeg hadde ikke så lyst å gå. Men jeg måtte rekke toget kl.16.25. Så da kom jeg meg hjemover igjen. Men jeg vet med sikkerhet at det kommer flere turer fremover. Så jeg gleder meg allerede! Det var fem lange timer hjem igjen på toget. Men jeg fokuserte på litt jobb, og mest avslapping. Jeg kom hjem kl .22,20. Og da var jeg rimelig sliten. Men så uendelig glad, og full av ny inspirasjon. Dette kommer til å bli veldig bra. Jeg har troen på dette opplegget, og jeg merker allerede at jeg lærer masse hele tiden. Alt i alt så var det en utrolig fin dag som vekket meg skikkelig. Nå er jeg endelig i gang!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg