• Mestringsklubben

    BLI MED I MESTRINGSKLUBBEN NÅ!

    REKLAME God morgen! I dag kan jeg endelig lansere min egen medlemsportal, nemlig Mestringsklubben! Jeg har gledet meg veldig lenge til å kunne tilby dere en portal, hvor vi sammen kan ta nye steg videre i livet! Det er mange som lurer på hva en medlemsportal egentlig er. Så jeg skal forklare etter beste evne. I en medlemsportal tegner man et abonnement, og hver måned får man da tilgang til ny kunnskap/inspirasjon/utfordringer. I Mestringsklubben får du: 3 motiverende videoer innenfor temaet mestring. Hver måned setter vi nye mål, og jeg gir dere tips og råd underveis. 1 video med temaet personlig vekst. 1 video med temaet psykisk helse. 1 video…

  • Personlig vekst

    Spent, men glad!

    Jeg har sommerfugler i magen. For i morgen er det en ganske stor dag for meg. Jeg aner ikke om det blir så godt mottatt som jeg håper på, men nå er det på tide å hoppe i det. Å skulle ha en egen lansering, er ikke bare enkelt. Men jeg får gjennomføre det på min måte, og ha hjertet med meg underveis i alt jeg gjør. Da kommer det nok til å ende bra til slutt, og jeg vet at det ble gjort med de beste intensjonene uansett utfall. Den som intet våger, intet vinner. Det fikk plutselig en dypere mening for min del, kjenner jeg. Jeg er uansett…

  • Mestringsklubben

    Vil du bli sett og hørt?

    Reklame Å bli sett og hørt, er noe som de aller fleste av oss trenger i hverdagen. Kanskje i ulik grad, men alle har et behov for å motta omsorg og kjærlighet. Akkurat nå så er der mange følelser i sving hos de aller fleste av oss. Og i tillegg så er vi avskåret fra å ha så mye fysisk kontakt som vi egentlig ønsker. I dag møtte jeg en venninne for å gå tur sammen. Det var rart å måtte holde såpass avstand, og vi kunne jo ikke klemme hverandre sånn som vi vanligvis ville gjort. Men vi er der for hverandre på avstand også. Jeg merker at de…

  • Hverdagen

    Bruk tiden fornuftig!

    God kveld! Jeg har bestemt meg for å ikke være så redd. Det er lov å lytte til sin egen magefølelse, og velge en annen vei enn det andre gjør. Så lenge det fungerer bra for meg og min familie, så skal jeg ikke la meg stoppe. Denne tiden nå hvor vi er masse hjemme, har jeg virkelig tatt tak i. Nå er fokuset mitt flyttet til det produktet som jeg lager, og jeg suger til meg ny kunnskap underveis. Da blir ikke denne tiden så vanskelig og kjip, men heller en periode hvor jeg skaper noe nytt og spennende. Det er opp til meg selv å bestemme hvordan dagen…

  • Mestringsklubben

    Jeg røper hemmeligheten!

    Reklame Jeg har gledet meg hele helgen til denne dagen, og jeg skal endelig forteller dere om mitt hemmelige prosjekt de siste ukene. Det har seg nemlig sånn at jeg skal lansere en medlemsportal, og den har fått navnet Mestringsklubben. Der skal jeg inspirere og motivere mine medlemmer, og hver måned skal vi ha et nytt tema. Det skal handle om mestring, personlig vekst, psykisk helse og fysisk aktivitet. Jeg gleder meg til å ha livesendinger i en lukket Facebook gruppe, og vi skal dele våre erfaringer med hverandre. Målet er å lage en klubb hvor vi sammen kan ta små steg videre i livet, og fylle hverdagen med positiv…

  • Trening

    Jeg trenger frisk luft!

    God morgen! I dag så har jeg bestemt meg for å ta en treningstur i Furulunden. Det skal bli så godt å komme seg ut igjen, og jeg trenger påfyll av frisk luft. Det er fristende å gå uansett vær, men jeg må se det litt an. Noen ganger så streiker kroppen dersom været er for hardt. Men jeg har forberedt meg på å gå tur i formiddag. Vi har planer midt på dagen, og så drar min mann på jobb. Da skal jeg sette meg ned, og jobbe videre med mitt nye prosjekt. Gleder meg allerede til å ha noen effektive timer, og komme noen steg nærmere målet. Heldigvis…

  • Trening

    Frisk luft kurerer gruff!

    God morgen! De siste dagene så har jeg hatt det ganske tøft. Ballongen sprakk, og jeg måtte roe meg helt ned. Jeg har kjent på det ganske lenge, men pushet meg videre. Sånn som jeg pleier å gjøre. Men så sa det stopp på søndag, og jeg måtte ta noen rolige dager. I går så merket jeg det veldig på musikken, og resten av dagen ble i labert tempo. Men så merket jeg at det ble bedre, og jeg har sovet veldig godt i natt. Masse har skjedd de siste ukene, og jeg har hatt behov for å være sterk. Men det koster i lengden. Jeg er i ok humør,…

  • Personlig vekst

    Jeg er ikke en døgnflue!

    God kveld! Det er rart hvordan livet forandrer seg, og man staker ut en ny kurs underveis. Da jeg utdannet meg som butikkfaglært, så ante ikke jeg at det skulle bli sosiale medier som ble min bransje å jobbe i. Men når livet ble sånn, så har det vært riktig for meg å starte på nytt i en helt annen retning. Jeg så for meg en lang karriere innenfor varehandel, og aller helst ønsket jeg å ha lederstillinger. For jeg var opptatt av karriere, og ønsket å få store utfordringer. Sånn var det i noen år, men så tok livet en brå vending. Jeg har noen ganger vært skikkelig trist,…

  • Hverdagen

    Musikken får meg opp igjen!

    God morgen! Heldigvis tar ikke musikkterapien vinterferie, så jeg gleder meg veldig til å være der i dag. Musikken hjelper meg veldig når jeg har vonde dager, og det har varmet hjertet mitt å lese alle de fine kommentarene på Instagram. Jeg valgte nemlig å poste en video på IG TV, med min karaoke opptreden fredag kveld. Du finner den altså på Instagram! Der er så mange som har sett den, og jeg ble så glad for de fine tilbakemeldingene som kom i etterkant. Jeg er glad for at jeg våger å opptre på karaoke, og at jeg faktisk velger å fremføre en såpass utfordrende låt. De siste dagene så…

  • Personlig vekst

    Erfaringer på godt og vondt!

    Etter hvert som man kommer seg videre i livet, så samler man på veldig mange erfaringer. Det er en miks av gode og vonde opplevelser. Og det former oss som mennesker. Jeg kan noen ganger være sint og lei meg, fordi fortiden min er som den er. Men jeg er også litt glad for at jeg nå virkelig er sterkere i meg selv. Alt henger sammen, på godt og vondt. Så er det opp til oss å velge hvilke erfaringer som skal læres oss mest, og hvordan vi skal bruke dem i fremtiden. Kanskje vi lærte å ikke strekke strikken like langt neste gang? Eller at man forstod nye ting…