• Hverdagen

    Legebesøk og terapi!

    God morgen! Jeg skal starte denne dagen med et legebesøk. Det er på tide med en prat med fastlegen min, og få tatt en kontroll på alle verdier. Nå har jeg følt meg veldig sliten de siste dagene, så da passer det fint med en sjekk igjen. Jeg føler meg veldig heldig. For jeg har en flott fastlege som virkelig hjelper meg, og som forstår at jeg sliter til tider. Å kunne snakke åpent med sin fastlege, er veldig viktig. Det har hjulpet meg veldig i mange prosesser, og jeg er veldig takknemlig. Samtidig så kan det være hardt å ta disse samtalene. Men hun er veldig rolig og reflektert.…

  • Hverdagen

    Jeg falt litt sammen…

    Noen ganger så kommer de vanskelige tankene. De utfordringene som jeg virkelig er lei av, og som hindrer meg i å gjøre det jeg ønsker. Da kan jeg kjenne på sinne, frustrasjon og tristhet. De dagene kommer ikke så ofte lenger, men jeg blir fortsatt satt ut av alle følelsene iblant. Jeg får flashback fra fortiden inni hodet mitt, og pulsen er høyere enn det den burde være. Man skal kanskje ikke snakke høyt om de dagene. Men det er jeg ikke enig i. For alle har dager hvor livet suger skikkelig. Det kommer man ikke unna. Og selv om jeg fokuserer på det positive her på bloggen, så ønsker…

  • Personlig vekst

    Mine skjulte skader…

    God kveld! Jeg er ikke så redd for å gå utenfor komfortsonen min. Det er faktisk en av mine positive sider. Eksponeringsterapi har jeg hatt god effekt av, og har kommet meg lenger enn forventet. Jeg lever ikke et perfekt liv, men et liv som er fylt opp av kjærlighet og respekt, Trygge rammer har hjulpet meg til å bli så stabil som mulig. En av de tingene som jeg våger, er å stå på en scene. Jeg elsker å opptre, og koser meg skikkelig. Vi snakket litt om dette temaet da vi øvde til min opptreden i morgen. Jeg fikk vite at folk ser på meg som et forbilde.…

  • Personlig vekst

    Hodet mitt kjører på!

    Jeg er blant dem som tenker mye. Og jeg har et stort behov for å kunne dele med andre. Det er ikke fordi jeg vil at alle ha samme mening som meg. Men jeg liker å snakke om det som opptar meg i hverdagen. Og jeg er heldig som får så fine tilbakemeldinger fra dere. Noen ganger så skulle jeg nok ønsket at hodet mitt ikke var så aktivt hele tiden. Men det er bare sånn det er, og jeg forsøker å bruke det på en konstruktiv måte. Både for meg , og for andre der ute. Det er mange som lurer på hvordan jeg kan klare å skrive så…

  • Personlig vekst

    «Har du ADHD, eller?»

    God morgen! Jeg er blant dem som ikke alltid henger med i svingene. Hodet mitt vil veldig mye, men jeg klarer ikke alltid å være så ivrig i resten av kroppen min. Så jeg kan tenke på masse lurt, men å gjennomføre det i praksis, kan noen ganger være ganske vanskelig. Det er for så vidt godt at hodet mitt ligger litt i forkant, men noen ganger kunne jeg ønsket meg litt bedre samarbeid. Det vil si at jeg kan være ganske så impulsiv, og ikke alltid ha full kontroll på alt som kommer i kjølvannet av en avgjørelse. Så da må man bare gjøre sitt beste der og da.…

  • Personlig vekst

    Jeg kjente på skam!

    God morgen! Jeg har mange gode minner fra Tromsø turen, og det er godt å tenke på. Men jeg har også vist sider som jeg ikke hadde tenkt å vise. For selv om jeg snakker åpent om angst, så kan jeg love deg at jeg ikke ønsker at det skal skje i offentligheten. Men på lørdag gikk det «galt». I etterkant så har jeg jobbet masse med meg selv, og min følelse av skam. For jeg har kjent på skammen over å ikke være sterk nok. Eller ikke klare å skjule den mest sårbare siden av meg selv. Jeg ble faktisk ganske så overrasket over mine egne tanker i ettertid.…

  • Personlig vekst

    Jeg fikk prate om det vanskelige!

    God morgen! Kommunikasjon er et veldig viktig verktøy som jeg bruker i min hverdag. Å faktisk snakke sammen, kan virkelig løse opp mange floker. Og jeg har hatt mange opplevelser hvor riktig kommunikasjon har fungert veldig bra. Den siste tiden så har jeg slitt veldig på musikk terapien, og det har vært veldig vanskelig for meg å finne min plass. Jeg valgte derfor å si ifra til lederne, og på torsdag formiddag ble jeg invitert til en prat for å finne en løsning på mine utfordringer. Jeg var litt nervøs, for der er så mange følelser som blir trigget. Men jeg kjenner lederne godt, og jeg liker dem. Så jeg…

  • Personlig vekst

    Jeg sliter med å finne min plass!

    Noen ganger så blir jeg fanget i min egen usikkerhet, og angsten klarer å ta over kropp og sjel. Det er noe av det aller verste som skjer meg, og det skaper til tider en ganske stor usikkerhet inni meg. Nok en gang så fikk jeg kjenne på dette tidligere i dag, og det endte med at musikkterapien ikke var særlig hyggelig for min del. Da blir jeg trist, og usikker på hva som egentlig vil hjelpe meg akkurat nå. Men jeg kan jo ikke gi meg selv opp heller. Så jeg har sagt ja til prat på torsdag for å se om vi kan gjøre noe enklere for meg.…

  • Wenche Larsen
    Personlig vekst

    Jeg trenger hjelp!

    Jeg har innsett at jeg trenger å snakke med noen om den siste uken. Og jeg har tatt kontakt med noen gode mennesker som jeg vet vil hjelpe meg så godt de bare kan. Men jeg må be om det selv. Det kan ikke nytte at andre skal bestemme det for meg. Jeg måtte selv innse at tiden var inne for en dypere samtale. Og til noen som har taushetsplikt, og som kan hjelp meg gjennom de tingene som er utfordrende her og nå. Det handler om å kunne snakke fritt til noen som står litt utenfor, og som kan se livet mitt litt fra utsiden også. Og jeg må…

  • Hverdagen

    Jeg blir rasende på 1-2-3!

    Som alle andre så har jeg sider ved meg selv som jeg ikke liker. Og det kan noen ganger være skikkelig dumt og slitsomt. Jeg kan bli skikkelig sint i løpet av få sekunder dersom noen trigger meg. Jeg er ikke stolt over det i det hele tatt, men jeg må bare erkjenne at jeg har ganske kort lunte. Noen ganger klarer jeg å innse at det snart sprekker, og da trer jeg ut av situasjonen hvis det er mulig. Men noen ganger så klikker jeg altfor fort. Da kan det komme ut ord som gjør meg skikkelig flau i etterkant. Dette er spesielt vanskelig dersom det er ungene mine…