• Hverdagen

    Jeg gjemmer bort kroppen min!

    Det hender at jeg faktisk er glad i kroppen min. At jeg glemmer alt som er vanskelig, og bare koser meg foran speilet. Det skjer oftere nå enn før. Men så har jeg svarte dager innimellom. De dagene hvor selvtilliten fyker ut vinduet, og jeg ser på meg selv med onde øyne. Sånn har jeg hatt det i hele livet mitt nesten. Men nå er det flere gode dager, og jeg ser på meg selv med andre øyne. Det er øyne som har fått en ny sjanse til å se meg. Til å godta meg akkurat sånn som jeg er. Og det er øyne som vil meg vel. De dagene,…

  • Hverdagen

    Legebesøk og terapi!

    God morgen! Jeg skal starte denne dagen med et legebesøk. Det er på tide med en prat med fastlegen min, og få tatt en kontroll på alle verdier. Nå har jeg følt meg veldig sliten de siste dagene, så da passer det fint med en sjekk igjen. Jeg føler meg veldig heldig. For jeg har en flott fastlege som virkelig hjelper meg, og som forstår at jeg sliter til tider. Å kunne snakke åpent med sin fastlege, er veldig viktig. Det har hjulpet meg veldig i mange prosesser, og jeg er veldig takknemlig. Samtidig så kan det være hardt å ta disse samtalene. Men hun er veldig rolig og reflektert.…

  • Personlig vekst

    Spiseforstyrrelsen påfører meg skam….

    For en stund siden skrev jeg at det ikke var aktuelt for meg å dele noe særlig om mat på mine kanaler. Det var på grunn av min spiseforstyrrelse, og jeg var usikker på hvordan jeg ville takle det fokuset på mat. Men jeg har merket at det noen ganger føles naturlig for meg å ville skrive noe som omhandler mat. Sånn som når jeg er på kafe med gode venninner, eller på et julebord. Så jeg har delt litt. Men så har jeg jo fått kommentarer med en gang, og det er ikke så kjekt. For der kommer formaninger om ja og nei mat. Og jeg får kommentarer på…

  • Personlig vekst

    Mine skjulte skader…

    God kveld! Jeg er ikke så redd for å gå utenfor komfortsonen min. Det er faktisk en av mine positive sider. Eksponeringsterapi har jeg hatt god effekt av, og har kommet meg lenger enn forventet. Jeg lever ikke et perfekt liv, men et liv som er fylt opp av kjærlighet og respekt, Trygge rammer har hjulpet meg til å bli så stabil som mulig. En av de tingene som jeg våger, er å stå på en scene. Jeg elsker å opptre, og koser meg skikkelig. Vi snakket litt om dette temaet da vi øvde til min opptreden i morgen. Jeg fikk vite at folk ser på meg som et forbilde.…

  • Personlig vekst

    Hodet mitt kjører på!

    Jeg er blant dem som tenker mye. Og jeg har et stort behov for å kunne dele med andre. Det er ikke fordi jeg vil at alle ha samme mening som meg. Men jeg liker å snakke om det som opptar meg i hverdagen. Og jeg er heldig som får så fine tilbakemeldinger fra dere. Noen ganger så skulle jeg nok ønsket at hodet mitt ikke var så aktivt hele tiden. Men det er bare sånn det er, og jeg forsøker å bruke det på en konstruktiv måte. Både for meg , og for andre der ute. Det er mange som lurer på hvordan jeg kan klare å skrive så…

  • Personlig vekst

    Jeg sliter med å finne min plass!

    Noen ganger så blir jeg fanget i min egen usikkerhet, og angsten klarer å ta over kropp og sjel. Det er noe av det aller verste som skjer meg, og det skaper til tider en ganske stor usikkerhet inni meg. Nok en gang så fikk jeg kjenne på dette tidligere i dag, og det endte med at musikkterapien ikke var særlig hyggelig for min del. Da blir jeg trist, og usikker på hva som egentlig vil hjelpe meg akkurat nå. Men jeg kan jo ikke gi meg selv opp heller. Så jeg har sagt ja til prat på torsdag for å se om vi kan gjøre noe enklere for meg.…

  • Wenche Larsen
    Personlig vekst

    Jeg trenger hjelp!

    Jeg har innsett at jeg trenger å snakke med noen om den siste uken. Og jeg har tatt kontakt med noen gode mennesker som jeg vet vil hjelpe meg så godt de bare kan. Men jeg må be om det selv. Det kan ikke nytte at andre skal bestemme det for meg. Jeg måtte selv innse at tiden var inne for en dypere samtale. Og til noen som har taushetsplikt, og som kan hjelp meg gjennom de tingene som er utfordrende her og nå. Det handler om å kunne snakke fritt til noen som står litt utenfor, og som kan se livet mitt litt fra utsiden også. Og jeg må…

  • Personlig vekst

    Hodet mitt er traumatisert!

    God morgen! Det er ganske mange mennesker som spør meg om hvordan jeg kan skrive så masse hver eneste dag på bloggen min. For det er jo en del å skrive tre innlegg per dag året rundt. Jeg skjønner godt at dere lurer på det. Men jeg har en litt spesiell forklaring på det. For det handler ikke bare om at jeg elsker å skrive til dere hver dag. Nei, det handler om at min hjerne er traumatisert. Og jeg lever derfor en hverdag med en del tankekjør. Og når jeg skriver, så får jeg ut det som sviver inni hodet mitt. For meg så er det befriende å kunne…

  • Personlig vekst

    Jeg skadet meg selv!

    Jeg vil gjerne dele noen tanker med dere, men det er vanskelig for meg. For jeg føler på så mye skam i forhold til dette temaet. Men jeg har egentlig fagbrev i verbal selvskading etter alle årene med negativt tankesett. Det som ble sagt til meg som barn, sitter i enda. Den psykiske volden som jeg levde under i mange år, kan enda få meg til å skade meg selv med negative ord. Det er viktig for meg å skille hva som er mitt eget, og hva som skyldes andres oppførsel mot meg over lang tid. Og jeg tar ikke på meg mer ansvar enn det som faktisk er mitt.…

  • Personlig vekst

    Åpenheten vekket bulimi spøkelset!

    Det er ikke mer enn noen få måneder siden jeg fikk diagnosen min. Men jeg har levd med en spiseforstyrrelse siden jeg var liten jente. Jeg skulle altså bli hele 42 år før jeg klarte å erkjenne situasjonen, og fortelle om det i terapien. Jeg har gått i samtaleterapi i over 9 år, men altså holdt denne hemmeligheten inni meg selv. Det er snakke om bulimi, men jeg kaster ikke opp maten. Det handler om overspising, for så å kutte ut måltider for å kompensere. Dermed har ikke dette blitt oppdaget så lett, og jeg har skjult det så godt som jeg bare kunne. Faktisk overfor meg selv også. Jeg…