• Hverdagen

    Jeg må ta grep!

    Ok, så har jeg skjønt at det nok er lurt å forsøke å begrense inntaket av Pepsi Max. Det går ikke å slutte helt, det har jeg forsøkt altfor mange ganger uten hell. Men jeg kan forsøke å redusere mengden en god del. Så da har jeg kjøpt inn noen flasker med sånn rimelig boblevann, og så tar jeg et glass et par ganger daglig. Sånn at jeg bytter det ut litt gradvis, og ikke går på en forferdelig smell. Jeg trenger kullsyren, og fant ut at jeg kan spare litt penger på å drikke boblevann istedenfor Farris. Så får vi jo bare se hvordan dette går. Jeg er nok…

  • Personlig vekst

    En alvorsprat med meg selv!

    God morgen! Det nærmer seg sommer, og i går testet jeg ut min nye bikini i noen minutter. Bare sånn at jeg kunne se at den passet bra, og bli litt vant til å takle det speilbildet som da kom mot meg. For ja, det er fortsatt utfordrende for meg å bruke lite klær. Vil aller helst skjule de dele av kroppen som fortsatt er relativt store. Vet det sitter inni mitt hode, så jeg jobber med det. Men det fikk meg til å tenke, og jeg ble litt irritert over meg selv. For det er denne kroppen jeg har, og den må jeg bare ta enda mer eierskap i.…

  • Hverdagen

    Full kontroll!

    God kveld! I dag valgte jeg å ikke sove videre, da jeg hadde delt innlegget mitt i morges. For selv om det er fridag, så ønsket jeg ikke å sove bort hele formiddagen. Men det var ganske hardt å komme seg i gang, det skal jeg være helt ærlig på. Men jeg hadde arbeidsoppgaver som ventet på meg, og da vil jeg jo gjøre så godt som jeg bare kan. Heldigvis tok jeg meg tid til en deilig dusj, og så fikk jeg laget meg en solid porsjon med herlig Smoothie til frokost. Så deilig å kjenne at dagen startet, og at jeg var kommet meg i gang. Det er…

  • Hverdagen

    Mat smell deluxe!

    God morgen! I går hadde jeg en dag hvor jeg ganske ukontrollert spiste masse usunn mat, og hele kroppen ble skikkelig i ulage da kvelden kom. Da begynte jeg å tenke på hva jeg hadde spist i løpet av dagen, og jeg hadde ikke overholdt mine rutiner når det kom til mat. Og da kommer alle de negative følelsene knyttet til min spiseforstyrrelse frem i lyset, og humøret sankt i bakken. Men jeg klarte å ta grep. Da minstemann var på overnattingsbesøk og eldstemann gamet, så kom jeg meg ut på en liten kveldstur. Det er noe som jeg aldri pleier å gjøre, men denne kvelden var det en riktig…

  • Hverdagen

    Er jeg psykotisk?

    God kveld! Jeg kan heldigvis si at formen er i ferd med å bedre seg igjen, og det er jeg så glad for. Og jeg må bare si at all den kjærligheten og omsorgen som jeg får fra familie, venner og følgere virkelig hjelper meg gjennom de mest utfordrende dagene. Jeg vet at det kan virke rart for mange at min psyke svinger såpass masse. Men jeg har valgt å ha en ærlig blogg, og da pynter jeg ikke på sannheten. Å leve med psykiske diagnoser, medfører en del ekstra utfordringer i hverdagen. Og jeg ønsker å kunne dele mine oppturer og nedturer med dere. Mine diagnoser er alvorlige, men…

  • Personlig vekst

    Kroppen er i endring!

    God kveld! Jeg har alltid hatt utfordringer med å godta mitt eget utseende. Det er en naturlig skade, med tanke på de vonde tingene som har vært en del av min fortid. Men jeg forsøker etter beste evne, å ta bedre vare på kroppen min nå. Både på innsiden og utsiden. Det har vært mye jobb med den mentale biten, og kroppen har fått en del fysisk aktivitet. Men det er egentlig nå jeg faktisk gjør et løft med det som er på utsiden. De siste 6 månedene har jeg jobbet meg gjennom en solid livsstilsendring, og det har gitt meg en vektnedgang som jeg trengte. Antall kg er ikke…

  • Personlig vekst

    Nå får det bære eller briste!

    God morgen! Da er dagen kommet, og jeg drar snart av sted til Stavanger. Jeg er veldig nervøs, og jeg har ikke sovet særlig mye i natt. Men det er bare sånn det er, og nå skal jeg komme meg gjennom disse to dagene. Er litt godt å være i gang, for da vet man at det snart er overstått. Jeg har fokus på pusteøvelser, og jobber med å beholde roen så godt som mulig. Det er mitt ansvar å kjøre trygt på denne bilturen, så jeg skal jobbe meg gjennom det. Skal også forsøke å spise litt, sånn at jeg ikke er helt tom når dette starter for alvor…

  • Musikk

    Hvordan fungerer musikkterapi?

    Jeg fikk en utfordring i dag av musikkterapeuten min. Og jeg kaster meg på ballen med en gang. For jeg ønsker å fortelle enda mer til dere om musikkterapi, og hvordan det hjelper meg i hverdagen min. Jeg trenger terapi, og har nå valgt å kun bruke dette tilbudet som Stedet Aktivitetssenter driver her i Mandal. Dette er et prosjekt, hvor man har søkt om midler hos Helsedirektoratet. Og de har da to personer ansatt som musikkterapeuter. Stillingen er delt opp i en 60 % stilling, og en 40% stilling. Dermed får vi mulighet til å spille i band, men også ha egne timer hvor man jobber med personlige prosjekter.…

  • Hverdagen

    Hva skjer med spiseforstyrrelsen min?

    Blir du noen ganger så ivrig, at du glemmer å spise? Det har jeg klart å gjøre noen ganger nå, og det fører ikke noe bra med seg. Når jeg har fått andre rutiner med ungene på grunn av hjemmeskolen, så har det faktisk påvirket mine egne spisevaner på en negativ måte. Dermed så har det vært veldig viktig for meg å ha riktig fokus, og få i meg de måltidene som jeg skal ha hver dag. I helgene så er jeg flinkere, men ukedagene måtte jeg skjerpe meg på. Heldigvis så er jeg kommet så langt i mine prosesser, så jeg merker det selv. Og da er det også…

  • Hverdagen

    Hvorfor jobber jeg hjemme?

    God morgen! Som dere vet, så er jeg hjemme hver dag. Jeg kan ikke ta en vanlig jobb, på grunn av min helsesituasjon. Men jeg forsøker å skape mitt eget, og tar alt sammen her hjemme i mitt eget tempo. Jeg er svært takknemlig for at det har blitt en slik fin ordning på dette, og jeg kan justere dagene mine helt selv. Ingen sjef som jeg må forholde meg til, og ingen faste arbeidstider. I tillegg så er jeg tilgjengelig for mine barn, og det kommer aller først i min hverdag. Fortiden min har ødelagt mye av min helse, men pågangsmotet mitt har jeg heldigvis i behold. Det redder…