• Hverdagen

    Mat smell deluxe!

    God morgen! I går hadde jeg en dag hvor jeg ganske ukontrollert spiste masse usunn mat, og hele kroppen ble skikkelig i ulage da kvelden kom. Da begynte jeg å tenke på hva jeg hadde spist i løpet av dagen, og jeg hadde ikke overholdt mine rutiner når det kom til mat. Og da kommer alle de negative følelsene knyttet til min spiseforstyrrelse frem i lyset, og humøret sankt i bakken. Men jeg klarte å ta grep. Da minstemann var på overnattingsbesøk og eldstemann gamet, så kom jeg meg ut på en liten kveldstur. Det er noe som jeg aldri pleier å gjøre, men denne kvelden var det en riktig…

  • Trening

    Jeg gleder meg!

    God morgen! Nok en dag er her, og uken går vanvittig kjapt unna denne gangen. Sikkert en kombinasjon av skolestart, og en uke med masse følelser for min del. Men vi nærmer oss helgen, og jeg forsøker å holde meg til mine dagsplaner. Der kan noen ganger være litt utfordringer, da der plutselig dukker opp endringer. Men det må man bare fikse der og da, og det er bare god øvelse for meg som er kontrollfrik. Jeg skulle egentlig til Egersund i morgen, men det er utsatt. Helt ok, og da rekker jeg jo en runde til med musikk også denne uken. I dag så skal jeg jobbe med mine…

  • Hverdagen

    En utstrakt hånd!

    God morgen! I dag gleder jeg meg til å gå tur i Furulunden sammen med en god venninne. Det varmer hjertet når gode venner strekker ut en hånd, og inviterer meg ut på tur. Og så skal vi innom et sted, og ta en liten matbit etterpå. Akkurat det som jeg trenger nå. Være sammen med venner som virkelig bryr seg, og som ønsker å være til hjelp for meg i denne krevende perioden. Jeg er ufattelig takknemlig for å kunne ha dette å glede meg til i dag. Det kom så perfekt, og jeg gleder meg til å ta en fin tur. Men jeg er også heldig som har…

  • Trening

    Skjelven syklist!

    God kveld! Det har vært skikkelig deilig å komme i gang med en nesten normal hverdag her hos oss. Skolen er i gang, og jeg har hatt tiden min sånn som vanlig. Det har jeg virkelig utnyttet bra, og tatt godt vare på både kropp og sjel. Jeg har nemlig vært utenfor komfortsonen min i dag, og hatt min aller første treningstur på elsykkel! Det er min mann sin sykkel, men jeg får da lov til å bruke den når han ikke er hjemme. Vi ønsker begge to å komme i litt bedre form, så da er jo elsykkel en fin måte å komme i gang på. Jeg skal da…

  • Trening

    Treningens rare magi!

    God kveld! Da jeg våknet opp i morges, så var kroppen min virkelig ikke i god form. Begge hendene hadde hovnet opp, og muskelsmerter herjet i hele kroppen. Jeg var svært stiv, og det var så ubehagelig å snu seg i sengen. Dermed så ble det aller viktigst for meg, å komme meg ut på treningstur. Bevegelse er den beste medisinen for meg, selv om jeg må være forsiktig. Jeg kom meg opp litt sent, men fikk i meg en sen frokost. Så dro jeg ned til Piren i Furulunden, og startet på min treningstur. Det var fint vær, med en ganske frisk vind. Men det var skikkelig deilig å…

  • Trening

    Endelig i gang igjen!

    God kveld! Det var skikkelig godt å komme seg ut på treningstur igjen i dag. Jeg har dessverre vært ganske sløv på treningsfronten de siste to ukene, så det er viktig at jeg kommer skikkelig i gang igjen nå med en gang. Siden det tross alt er mandag i dag, så var det fint å bare sette i gang med det samme, og få en fin start på denne uken her. Det er så viktig å ikke sluntre unna lenger nå, sånn at jeg raskt får tilbake den gode formen, som jeg faktisk hadde da. Men med hjemmeskole og påske, så forsvant mine gode treningsrutine rett vest i en periode.…

  • Trening

    Ut på tur, aldri sur!

    God kveld! I dag var det skikkelig viktig for meg å komme meg ut på tur. Det hadde jeg ikke så veldig lyst til, men jeg kjenner meg selv godt. Så jeg vet at det bare må gjennomføres. Da jeg kom ned til Piren, så valgte jeg å gi meg selv en konkret oppgave. For det hjelper meg til å gjennomføre planene mine, selv med liten motivasjon. Det endte med at jeg skulle fokusere på å ta fine bilder underveis, som jeg kan benytte i mine kanaler. Da ble jeg opptatt med å se etter motiver, så turen gikk egentlig veldig greit. Det ble en fin tur på 4 km,…

  • Hverdagen

    Jeg må ha en plan!

    God kveld! I morgen begynner en ny uke, og den kommer til å være både lang og spesiell. Så jeg har kommet frem til at nå må jeg ha en konkret arbeidsplan for de neste dagene. Det er så lett å bli liggende i dvale, mens man er i karantene. Men jeg ønsker å holde meg i aktivitet, med både fysisk aktivitet og arbeidsoppgaver. Det betyr at jeg skal trene hver morgen, og så skal der blant annet spilles inn en del videoer til Youtube og Mestringsklubben. Jeg kan ikke tillate meg selv å bli så passiv, da det ikke er bra for min psyke. Jeg har nemlig kjent på…

  • Trening

    Jeg trenger frisk luft!

    God morgen! I dag så har jeg bestemt meg for å ta en treningstur i Furulunden. Det skal bli så godt å komme seg ut igjen, og jeg trenger påfyll av frisk luft. Det er fristende å gå uansett vær, men jeg må se det litt an. Noen ganger så streiker kroppen dersom været er for hardt. Men jeg har forberedt meg på å gå tur i formiddag. Vi har planer midt på dagen, og så drar min mann på jobb. Da skal jeg sette meg ned, og jobbe videre med mitt nye prosjekt. Gleder meg allerede til å ha noen effektive timer, og komme noen steg nærmere målet. Heldigvis…