• Hverdagen

    Jeg er nervøs!

    God morgen! Jeg er spent på denne dagen her. Det skal skje noe i ettermiddag, men jeg kan ikke røpe det enda for dere. Beklager, men jeg må noen ganger vente litt. Men jeg så glad, og er ganske nervøs. Heldigvis så er det ikke så ofte jeg kjenner på denne type nerver, og jeg kommer til å klare meg helt fint. Men aller først skal jeg kose meg skikkelig på musikkterapien i mange timer. Det er noe som jeg virkelig trenger i dag, så jeg håper at det blir noen fine timer sammen med gjengen. Det har svirret en del tanker i hodet mitt i natt. Men det er…

  • Hverdagen

    En spennende uke!

    God morgen! Da er vi i gang med en skikkelig spennende uke! Jeg har masse kjekt på programmet denne uken, og jeg gleder meg veldig. Det skal være en god blanding av kos og jobb. og jeg skal ut av komfortsonen min. Det er så mange ting som skjer akkurat nå, og det blir kjekt å dele mer om dette siden. Gleder meg også masse til å tilbringe tid sammen med gode venninner denne uken her. Man må jo ta seg tid til sosiale aktiviteter også! Jeg er så heldig som får oppleve mange hyggelige ting for tiden. Starter dagen her hjemme med litt styrketrening, og en deilig dusj. Så…

  • En psyk hverdag podcast

    Jeg gjemte meg i boden!

    God morgen! I hele gårsdagen, så var jeg på leting etter det perfekte stedet i huset. For jeg ville sikre meg best mulig lyd da jeg skulle spille min første podkast episode. Jeg har nemlig ikke noe fancy studio, med førsteklasses mikrofoner tilgjengelig. Nei, her bruker man det man har. Det er utrolig hvor mange lyder som finnes i et hus. Man tenker ikke over det til vanlig. Men klokken tikker på veggen, oppvaskmaskinen lager lyder, varmepumpen summer og vaskemaskinen bråker. I tillegg til at man har to gutter som elsker å spille ganske høy musikk. Da begge guttene gikk ut på ettermiddagen, så kom jeg meg opp av sofaen.…

  • Hverdagen

    Han har reist!

    God kveld! Nå er endelig hverdagen skikkelig i gang her i huset. Min kjære mann dro av sted på jobb i ny trailer i morges, og da blir jeg alene hjemme igjen med ungene i ukedagene. Sånn er vi jo vant til å ha det, så det kommer til å gå veldig fint. Jeg er aller mest glad i hverdagen, og setter stor pris på rutiner og struktur. Så da er det egentlig bare godt at hverdagen kommer tilbake, akkurat sånn som vi er vant til. Men jeg kommer til å savne min kjære mann, spesielt når jeg skal sove alene i kveld. Jeg er en person som virkelig liker…

  • En psyk hverdag podcast

    Nervene er på plass!

    Jeg kjenner på nervene. For nå er det ikke lenge til onsdag, og da kommer første episode av min podkast ut til alle dere. Nå har jeg forberedt meg så godt som jeg kan, og er klar til å starte å spille den inn. Jeg forsøker å gjøre meg mental klar til å sette mine egne ord på min historie. Det er ikke så lett, men jeg føler at det er viktig med åpenhet. Det er lenge siden jeg har kjent på sånne sommerfugler i magen. Dette er noe som jeg har tenkt på i lang tid, og føler meg endelig klar. Så da kommer der en snikende følelse av…

  • Personlig vekst

    Det kribler i magen!

    God morgen! I 2020 har jeg satt meg noen vågale mål, og jeg er allerede i gang med å skape resultater. Det er en god følelse, og jeg er så motivert til å fortsette med å skape innhold til dere der ute. Samtidig så føles det veldig naturlig at jeg gradvis utvider horisonten min, og tenker utenfor boksen. Da er det viktig å ha et åpent sinn, og ikke bli altfor fastgrodd i gamle rutiner. Det er noe utfordrende i det å tenke annerledes, og jeg liker den gnisten som det gir meg i hverdagen. For min egen del, så er der alltid en god stund med mental forberedelse før…

  • Personlig vekst

    Har influenser kurset hjulpet meg?

    God kveld! Noen ganger så blir jeg veldig overrasket. For i løpet av livet så utvikler man seg, og endrer fokus. Og jeg har virkelig kjent på et annet fokus de siste månedene. For meg så var det et skille da jeg valgte å starte på Anne Brith Influencer program. Ikke fordi at det er en kjent person som vil hjelpe små bloggere. Men fordi jeg tok et skikkelig valg, og våget å gå for det jeg ønsker meg! Å faktisk ta et gjennomtenkt valg, og jobbe hardt for å komme nærmere det målet som jeg har satt meg. Det handlet om å ta nye steg videre i livet, og…

  • Personlig vekst

    Mine skjulte skader…

    God kveld! Jeg er ikke så redd for å gå utenfor komfortsonen min. Det er faktisk en av mine positive sider. Eksponeringsterapi har jeg hatt god effekt av, og har kommet meg lenger enn forventet. Jeg lever ikke et perfekt liv, men et liv som er fylt opp av kjærlighet og respekt, Trygge rammer har hjulpet meg til å bli så stabil som mulig. En av de tingene som jeg våger, er å stå på en scene. Jeg elsker å opptre, og koser meg skikkelig. Vi snakket litt om dette temaet da vi øvde til min opptreden i morgen. Jeg fikk vite at folk ser på meg som et forbilde.…

  • Personlig vekst

    «Har du ADHD, eller?»

    God morgen! Jeg er blant dem som ikke alltid henger med i svingene. Hodet mitt vil veldig mye, men jeg klarer ikke alltid å være så ivrig i resten av kroppen min. Så jeg kan tenke på masse lurt, men å gjennomføre det i praksis, kan noen ganger være ganske vanskelig. Det er for så vidt godt at hodet mitt ligger litt i forkant, men noen ganger kunne jeg ønsket meg litt bedre samarbeid. Det vil si at jeg kan være ganske så impulsiv, og ikke alltid ha full kontroll på alt som kommer i kjølvannet av en avgjørelse. Så da må man bare gjøre sitt beste der og da.…

  • Personlig vekst

    Jeg fikk panikk!

    Reklame //Ribe Event , Jeg vet nesten ikke hvordan jeg skal forklare alt som jeg har opplevd denne dagen her. Etter lunsj skulle vi ut på båttur / rib tur. Det var noe som jeg har vært veldig nervøs for, men jeg hadde bestemt meg for å delta. Det viste seg at ble delt, og jeg havnet da i den gruppen som skulle kjøre båt først. Jeg kjente fort at dette ville bli svært vanskelig, og angsten kom altfor hardt på besøk. Det endte med tilsammen tre heftige panikkangst anfall i løpet av dagen. Jeg må bare berømme kapteinen som virkelig tok meg på alvor. Han var utrolig flink til…