• Personlig vekst

    Jeg tar pause ❤️

    God kveld! I kveld stikker jeg bare innom for å meddele at bloggen blir stille frem til onsdag morgen. Der skjer saker og ting i kullissene , så dere får smøre dere med tålmodighet. I morgen ligger fokus og energi på en meget krevende dag. Dette er en dag som jeg har ventet lenge på, og som virkelig trigger min mentale helse. Det eneste jeg kan love, er at jeg kommer tilbake onsdag morgen, og da blir det en spennende start på et nytt kapittel! Takk til alle som støtter meg, og som heier på meg. KLEM FRA WENCHE

  • Personlig vekst

    Spennende uke!

    God morgen! Dette er starten på en spesiell uke for meg, og jeg håper at det blir noen gode dager etter hvert. Starter friskt i dag, med å transportere min kjære mann inn til Kristiansand. Han skal dra på jobb som vanlig. Deretter skal jeg faktisk vurdere å ta noen timer på stranden. Får se an været litt, og om jeg er klar for det mentalt. Har ikke så veldig mange planer i dag, så jeg kan kose meg. Men jeg må gjøre noe, sånn at hodet mitt ikke får ta helt av med negative tanker. Jeg skal skrive litt ekstra i dag, og fokusere på det som må gjøres…

  • Personlig vekst

    Angsten sniker seg inn…

    God kveld! Vi er kommet til søndag kveld, og jeg sliter allerede med at angsten har kommet i magen min. Det kommer noen utfordrende dager nå, og jeg må bare forsøke å holde pusten under kontroll. Å leve med angst, er utrolig krevende i perioder. Og nå vet jeg veldig godt at dette kommer. Har fokusert på alt annet i mange uker, men nå er det så nærme. Skal fortsette med å være i god aktivitet, sånn at jeg ikke blir helt passiv og redd. Heldigvis er min kjære mann hjemme til i morgen, og jeg må kjøre ham til Kristiansand i morgen formiddag. Jeg har levd med angst i…

  • Personlig vekst

    Forberedelsene er i gang!

    God morgen! Da er vi kommet til slutten av uken, og jeg er glad for alt det fine som har vært denne uken. Har fått nye erfaringer, og jeg har lært en del mer om meg selv i ulike settinger. Samtidig så kjenner jeg at kroppen har vært gjennom en hard uke, så jeg skal la den få god hvile i dag. Uken som kommer, blir nemlig meget tøff mentalt. Da må jeg ha litt mer energi på lager, og det har jeg ikke akkurat per nå. Heldigvis vet jeg hva som må til, så det skal nok løse seg på en fin måte. Det har blitt viktig for meg…

  • Musikk

    Jeg må levere!

    God morgen! Da er jeg snart klar til å spille inn musikkvideo! Gleder meg til å gjennomføre denne utfordringen, sammen med musikkterapeutene. Det skal fremføres en eller to av mine egne låter, og det er jo alltid like spennende. Denne gangen får jeg ikke se noe respons, da det blir et digitalt seminar. Men jeg får vist meg frem, og musikken min kommer ut til dere. Det er jo bare en fin bonus for meg. Nå skal jeg kose meg med makeup, og antrekket mitt er klart. Alt ligger til rette for å bli en fin opplevelse. Håper at vi ikke roter det til, og at vi får et fint…

  • Personlig vekst

    Sett meg fri!

    God kveld! Jeg har de siste årene funnet en måte å komme seg videre på. Årene har gått, og fortiden ligger lenger bak meg for hver dag som går. Vi fokuserer på det som ligger foran oss, og forsøker å redusere ubehaget fra fortiden. Jeg kommer alltid til å måtte forholde meg til det som har vært. Men jeg har bevisst tatt avstand fra det, og plassert meg i en mye tryggere setting. I hverdagen min nå, så har jeg dager hvor jeg nesten ikke tenker på det lenger. Men så dukker der jo alltid opp en tanke, lukt eller situasjon. Og det kan fortsatt trigge traumene mine, og gi…

  • Hverdagen

    Dagens planer!

    God morgen! Da er vi allerede kommet oss til midten av uken, og dagene går heldigvis fort unna. Jeg ser frem til en ny og fin sommerdag her i Mandal, og jeg skal benytte meg av det fine været. Men aller først må jeg komme i gang med noen huslige gjøremål, og bli ferdig med mine daglige oppgaver. I ettermiddag skal vi endelig ha et styremøte for Mental Helse Lindesnes, for å planlegge aktiviteter for høsten. Håper at vi kan finne noen gode løsninger på Corona problematikken. Ikke alltid like enkelt å få gjennomført det som man vanligvis pleier å ha, men man må tenke alternativt. I tillegg så skal…

  • Personlig vekst

    Å gå sin egen vei…

    God kveld! Noen ganger så er jeg glad for den ryggsekken jeg har. For den har gitt meg noen verktøy som jeg sårt trenger. Det har gjort meg sterk nok til å gå videre på egenhånd, og gjøre så godt jeg kan i min egen hverdag. Det er ikke alltid det går like bra, men jeg står på begge beina uansett. Og jeg skal i tiden som kommer, gjøre meg enda sterkere i meg selv. For det er jeg som skal føre meg selv videre. Ingen andre. Det er min hverdag, mitt liv og min fremtid som skal bygges opp. Da må jeg være sterk i meg selv, og mine…

  • Personlig vekst

    Jeg skal ta sjanser!

    Det er på tide å tenke litt annerledes om meg selv. For jeg har endret meg så mye de siste årene, og jeg takler mer enn før. Der har kommet en fremgang, og når jeg ser tilbake så ser jeg det selv også. Jeg har fått så mange fine komplimenter den siste tiden, og det er jo veldig koselig. Men ekstra kjekt er det jo, når man faktisk selv føler seg ganske bra. Da kan man ta i mot det, med en annen holdning enn før. Jeg vet at der alltid kommer til å være utfordringer i min hverdag. Men derfor jobber jeg ekstra hardt, for å skaffe meg en…

  • Hverdagen

    Vi er i gang!

    God kveld! Vi har hatt en skikkelig aktiv lørdag her hjemme, og jeg har vært med i mange timer. Det var endelig på tide å komme i gang med et langsiktig oppussingsprosjekt i kjelleren vår! Nå har vi laget en fremdriftsplan, og tegnet et foreløpig bilde på hva vi ønsker å endre på. Nå er det et skikkelig grovkjeller rom, men alt skal endres til å bli et godt rom med plass til litt ulike løsninger. Det kommer til å ta sin tid, og vi har masse jobb foran oss. Men i dag startet vi for alvor med dette prosjektet! Jeg har vært med å ryddet masse, og vi har…