• Personlig vekst

    Lar du tankene styre deg?

    God kveld! De siste dagene så har jeg jobbet hardt med mitt eget tankesett. For det har veldig mye å si, og det legger føringer i hverdagen. Jeg har oppdaget at jeg har en god del tanker, som setter opp sperrer for meg. Både i privatlivet, og i min hverdag som grunder. Og jeg har bestemt meg for å jobbe aktivt med å endre dette negative som ligger der og ulmer. Når jeg har valgt å snakke i offentligheten, så ønsker jeg å være ekstra trygg i det jeg gjør. Da må tankene mine bygge meg opp, og slippe meg fri. De skal ikke nagle meg til veggen, og bli…

  • Personlig vekst

    Jeg er utålmodig!

    God kveld! Jeg kjenner at jeg er blitt mer impulsiv, og at jeg ikke er så redd for å dumme meg ut. Det er en god ting, men det er til tider litt krevende også. For jeg kan kaste meg litt vel kjapt ut i det, og så kan jeg etterpå tenke at dette gikk litt vel raskt. Som regel så angrer jeg ikke på de valgene jeg tar, men noen ganger så kunne jeg tenkt litt lenger. Det positive med dette, er jo at man oppnår personlig vekst ved å gå ut av komfortsonen. Noen ganger blir jeg bare rett og slett utålmodig. Det er ganske krevende å hele…

  • Personlig vekst

    Jeg må gå videre!

    God kveld! Dagen derpå. Å komme seg i gang igjen etter en tung natt, var ikke det enkleste i verden. Men vet du, det gikk ganske fint etter hvert. For jeg kom meg opp til vanlig tid, og fant fort ut at dagen i dag kan ikke reddes uten sminke. Mine øyne var nemlig preget av all gråtingen kvelden i forveien. Men pyttsann, litt sminke på en tirsdag morgen hjalp litt. Det er rart hvordan man kan få en ekstra dytt. Jeg trengte det i dag. Da jeg kom meg på musikkterapien, så valgte jeg å ta en prat med musikkterapeutene. For de kjenner meg, og vet hvordan hverdagen min…

  • Personlig vekst

    Jeg har ikke lov å gi opp!

    Jeg kjenner meg selv veldig godt. Både på godt og vondt. Det er heldigvis sånn at jeg er positiv store deler av tiden. Men så hender det at jeg faller litt sammen, sånn som i helgen. Men det er ekstra deilig å kjenne at jeg klarer å mobilisere til en ny uke. For jeg er i full gang, og jeg følger dagsplanen min. Det er noe som jeg virkelig liker med meg selv. Staheten min var en pest og plage i oppveksten, men er nå mitt sterkeste verktøy. Det handler om å bruke den på riktig måte. For der ligger masse energi i stahet. Og jeg har bestemt meg for…

  • Personlig vekst

    Jeg er streng!

    God kveld! Jeg har i den siste tiden klart å fokusere på det som skjer her og nå. Det er viktig å rette blikket mitt fremover. Det er ikke noe godt som kommer ut av tenke på fortiden. Det er ubeskrivelig deilig å kjenne at noe slipper tak inni meg. Jeg har lettere steg nå i forhold til før. Det er fint å bestemme over sin egen hverdag, og ha mulighet til å ta tak i eget liv. Da jeg var innlagt på Dalane DPS sin sengepost i 2014, så lærte jeg veldig mye. Ikke bare om hvor ille det faktisk kan gå, men jeg fikk innarbeidet hvilke verktøy som…

  • Personlig vekst

    «Har du ADHD, eller?»

    God morgen! Jeg er blant dem som ikke alltid henger med i svingene. Hodet mitt vil veldig mye, men jeg klarer ikke alltid å være så ivrig i resten av kroppen min. Så jeg kan tenke på masse lurt, men å gjennomføre det i praksis, kan noen ganger være ganske vanskelig. Det er for så vidt godt at hodet mitt ligger litt i forkant, men noen ganger kunne jeg ønsket meg litt bedre samarbeid. Det vil si at jeg kan være ganske så impulsiv, og ikke alltid ha full kontroll på alt som kommer i kjølvannet av en avgjørelse. Så da må man bare gjøre sitt beste der og da.…

  • Hverdagen

    Kjerringa mot strømmen!

    God morgen! Jeg håper inderlig at vi alle sammen har en god morgen, og en fin start på en ny uke! Det er jo sånn at mandagen iblant kan føles litt tung. Men jeg er ved godt mot, og i full gang med mine arbeidsoppgaver her hjemme. Ungene er kommet seg på skole, og jeg skal starte uken med litt skriving og fotografering. Jeg opplever ganske ofte at folk blir overrasket når jeg forteller hva jeg driver med. For jeg ser ikke ut som en «typisk» influencer. Både fordi jeg er såpass voksen, men også fordi er har en kropp som mange ikke forbinder med blogg. I hvert fall dersom…

  • Personlig vekst

    Klarer du å være din egen bestevenn?

    God kveld! Hver eneste dag så forsøker vi å være den beste utgaven av oss selv. Der er alltid noe som vi forsøker å endre på ved eget liv. Noen ganger må det gjøres, og det kan gi deg en positiv endring som gir vekst. Men noen ganger så pusher vi oss selv altfor hardt, og det ender med at vi føler oss ganske så mislykket. Sånn skjer ihvertfall i mitt liv, og jeg tror ikke at jeg er den eneste som opplever det. Men jeg har kommet frem til den løsning som fungerer mye bedre for meg personlig. Det handler om å være sin egen bestevenn i hverdagen. Dersom…

  • Personlig vekst

    Jeg ønsker hjelpe deg!

    Har du noen gang vært i en situasjon der livet plutselig faller på plass? Og at det medfører en stor lettelse og glede? Sånn har jeg hatt det i noen uker nå, og det er så utrolig deilig å kjenne på. Jeg ønsker ikke å dele alle detaljene her på bloggen, men jeg håper at dere unner meg å kjenne på\ ekte glede og lettelse. For noen prosesser er vanskelige å komme seg velberget gjennom. Men når det løser seg, så er det skikkelig befriende og godt. Det har virkelig vært godt å få en ro inni meg. Jeg har fått påfyll av positiv energi og pågangsmot. Det trenger jeg…

  • Personlig vekst

    Jeg har en utfordring til DEG!

    Jeg ønsker å gi deg en utfordring! For jeg vet at vi altfor ofte er vår aller verste kritiker, og det holder oss mange ganger tilbake. Det skal vi forsøke å endre nå. Så derfor har jeg følgende utfordring til deg. Sett av 3 minutter hver eneste morgen, og si kun positive ting om deg selv! Du trenger ikke mer enn de få minuttene for å kunne endre måten du snakker til deg selv denne dagen. Og jeg vet veldig godt at dette hjelper. Jeg har nemlig testet det ut på meg selv over en periode. Og de dagene hvor jeg gjør denne øvelsen, så har jeg det mye bedre…